肩颈酸痛贴药布就好?小心是肌肉肌膜疼痛症候群
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肩颈酸痛贴药布就好?小心是肌肉肌膜疼痛症候群

作者:『╰☆莪の吢、伱吥懂╮』 时间:2018-11-19 来源:网友提交

门诊常见病人歪着脖子僵硬痛苦的斜眼走进来,颈部还贴着几片酸痛膏药,多半应该就是罹患了所谓的「肌肉肌膜疼痛症候群」(myofascial pain syndrome)了。

肌肉肌膜疼痛症候群的特征包括:是局部的疼痛,触诊时,常会摸到如绳索般绷紧坚实的束状硬带,在肌肉深层有特定疼痛击发点(trigger point),当按压击发点时,会瞬间诱发且加重并放射延展整个特定区域的酸麻疼痛(如右图),但病人在触压下,也会获得短暂的抒解放松。

肌肉肌膜疼痛症候群好发于中年以后的妇女,约在30至50岁间,在长时间固定姿势且有压力的工作后,尤其是姿势不良者,如打字员、久坐办公桌的职员等,因身体部分肌肉长期处在收缩状态下,造成过度伸张,因而产生持续性、局部的酸痛的症状。

近年来,3C产品普及,年轻族群常沉迷其中,长时间不变换姿势下,使得肌肉肌膜疼痛症候群的患者年龄层也明显下降。

肩颈酸痛贴药布就好?小心是肌肉肌膜疼痛症候群

肌肉肌膜疼痛症候群好发的部位遍及全身,只要有肌肉、肌膜的地方,理论上就有可能发生。常见的地方则包括:后颈、肩膀、上下背、上臂等区域,而最常见的酸痛部位多位于双侧肩胛骨内缘地带,且常是一种会反复发作的慢性疼痛病变。患者最常见的症状即为脖子酸痛、肩膀僵硬、或上背部疼痛。

对于肌肉肌膜疼痛症候群的治疗,除了口服止痛消炎药物治疗外,在痛点区热敷、拉筋、按摩,也可使紧缩的肌肉放松,并使酸痛症状减轻。

复健科则常以超音波按摩这些紧缩及疼痛的肌膜,再加上电刺激或深层热敷,加强肌肉的放松,如果治疗效果不好时,就要考虑局部注射类固醇等消炎药物了。

当然,根本治疗的方法,仍然在长期规律的身心放松及伸展运动,而长期肌膜酸痛也会影响到情绪和工作表现。因此,患者更应配合做生活习惯的改变,加上适当治疗,以求一劳永逸。

本文出自原水文化《张德明院长 风湿免疫疾病诊疗室》一书


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