退奶不吃药!巧喝山楂炒麦芽茶
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退奶不吃药!巧喝山楂炒麦芽茶

作者:『霸气╄→永恒』 时间:2017-02-21 来源:网友提交

哺育母乳有助新生儿获取充沛营养、顺利成长发育!但若小宝贝已发育到一定阶段;或是妈咪常因乳汁阻塞,导致乳腺炎问题反复发作,造成乳房胀痛不适,采取相关退奶措施就有其必要性。中医师表示,想要有效退奶,除了一般认知中的退奶针、退奶药外,适度服用有助退奶的药膳、茶饮也是不错选择!

哺育母乳有助新生儿获取充沛营养、顺利成长发育!但若小宝贝已发育到一定阶段,采取相关退奶措施就有其必要性。哺育母乳有助新生儿获取充沛营养、顺利成长发育!但若小宝贝已发育到一定阶段,采取相关退奶措施就有其必要性。

退奶担心副作用?中医:天然中药也有效

台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示,哺育母乳是许多新手妈咪的一大挑战。除了担忧初期的泌乳量是否足够孩子营养所需外;如何在孩子断奶之际有效退奶,不让奶水「滴滴答答」,也是产后妇女的一大困扰。

想要成功退奶,除了目前常见的施打退奶针、服用退奶药方式,可能带来后遗症,包括恶心呕吐、头晕、鼻塞、便秘、心悸、失眠的方法外;利用炒麦芽、枳壳、山楂等天然中药材制成茶饮服用的方式,也是妈咪们的另一选择。

麦芽退奶怎吃?中医:足量才有效

不过,虽然麦芽能退奶的古法在坊间时有所闻,不过,周宗翰中医师强调,想要有效发挥麦芽的退奶作用,在服用的剂量拿捏上非常重要!事实上,炒麦芽在中医药性中,是属于有「双向作用」的药物,小剂量(15公克)服用可消食开胃,帮助肠胃道消化吸收、增加气血生成,促进乳汁分泌。

退奶不吃药!巧喝山楂炒麦芽茶

食用大剂量(60公克以上)的麦芽,或长期食用,则有助耗气散血,有帮助退奶的效果。(图片/取材自维基百科)食用大剂量(60公克以上)的麦芽,或长期食用,则有助耗气散血,有帮助退奶的效果。(图片/取材自维基百科)

大剂量(60公克以上),或长期食用,则有助耗气散血,有帮助退奶的效果。因此,若想要成功透过服用麦芽茶退奶,建议一天应摄取60公克以上剂量较为适宜。

退奶这样喝!山楂炒麦芽茶减泌乳

有鉴于此,周宗翰中医师特别推荐一款使用足量麦芽,搭配滋味酸甜的山楂,以及有助消食积枳壳的制成的「山楂炒麦芽茶」给有退奶需求的妇女朋友们参考,不仅制作简单、滋味酸甜好入口,适度饮用更能有效发挥退奶作用。

★山楂炒麦芽茶

材料:

炒麦芽4两、枳壳5钱、山楂5钱、水1000C.C.。

做法:

1.将上述药材简单冲洗去除杂质。

2.放入锅中以1000C.C.水煮滚后,转小火开盖熬煮30分钟,放凉即可当开水频繁饮用,以求退奶作用。

3.另可依个人口味于起锅前加入适量冰糖调味。

注意事项:

另外,某些妈妈体质气血旺盛,若单喝麦芽茶退奶效果较不显著,则建议寻求专业医师配合其他中药一同调理,较为合适。

【中医师小叮咛】:

周宗翰中医师强调,除了日常酌饮「山楂麦芽茶」辅助外,想要成功退奶,也应谨记饮食宜清淡,少吃烤炸辣刺激性、高蛋白、高热量,避开发奶食物的5大原则;同时也应减少食物中的含水量及平时的饮水量,并依次循序渐进,以每2天左右,减少一次哺乳次数方式降低哺育频率;并多加食用有助退奶的韭菜、花椰菜、麦茶、人参茶、咖啡、萝卜等食物,都有一定的效用。


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