健康你我他/三餐均衡 户外踏青
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健康你我他/三餐均衡 户外踏青

作者:『-情深刺骨』 时间:2018-05-25 来源:网友提交


「身体健壮!要从小扎根。」基于这个原因,加上许多小朋友有过敏体质,在孩子还是婴幼儿时,不少父母就开始准备保健食品。
每个小孩都是父母心中一块肉,我也像上述家长一样,尽我所能呵护小孩成长。除了准备保健食品,家里环境也勤于打扫,有些朋友家里还准备空气滤清器与负离子产品,但孩子还是常常生病。
其实,欧洲有做过研究,家里愈干净的家庭,小孩愈容易生病,因为他们对外界较没有抵抗力。也就是说,父母愈保护孩子,反而让孩子没有办法适应外在环境变化。
要让孩子增加抵抗力,除了三餐均衡,多吃水果外,最重要的是要带小朋友到户外踏青与运动,呼吸大自然空气,不要让小朋友整天待在家里上网玩游戏或看电视。
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