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全民疯路跑!必知7大路跑备战攻略

本文主题全民疯路跑!必知7大路跑备战攻略, 近日运动品牌分别邀请DJ刘轩、天后Jolin前后来到跑步博览会中,倡导跑步的乐趣以及分享路跑备战攻略。曾经参加半程马拉......

关键词:慢跑,路跑,刘轩,备战,攻略 17-11-25
春节拒当杨贵「肥」 有氧搭配肌耐力训练

本文主题春节拒当杨贵「肥」 有氧搭配肌耐力训练, 冷飕飕的冬天使人赖在家里一动都不想动,但圣诞节、跨年、春节一连串的节庆美食飨宴,让人不累积脂肪都难。运......

关键词:肌耐力训练 17-11-25
打造完美腹肌!就靠仰姿出拳运动

本文主题打造完美腹肌!就靠仰姿出拳运动, 【仰姿出拳运动】 练习次数:20次×3回。 效果:这个动作能集中锻炼腹部肌肉,在背部紧贴地面的状态下,双手握拳置于胸口......

关键词:运动,肌肉,腹肌,肌力训练 17-11-25
运动后速燃脂秘诀 补充蛋白质营养

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关键词:减重,肥胖,蛋白质,燃脂,赵函颖 17-11-25
1颗贡丸47大卡!火锅料热量地雷

本文主题1颗贡丸47大卡!火锅料热量地雷, 吃火锅,汤头和肉片是首要选择重点,但千万不要小看配角的破坏性威力!根据国民健康署数据显示,1颗贡丸热量约47大卡,只......

关键词:肥胖,火锅,热量,钠,火锅料 17-11-24
睡眠减肥法正夯 享瘦要补胺基酸

本文主题睡眠减肥法正夯 享瘦要补胺基酸, 「减肥」是许多女性毕生追求的目标,尤其到了夏天,没有好身材,还真的不敢穿泳衣到海边玩水!而最近很夯的睡眠减肥法......

关键词:睡眠减肥法,胺基酸 17-11-24
乳液+按摩精油 双重保护锁住皮肤水分

本文主题乳液+按摩精油 双重保护锁住皮肤水分, 冬天一到,相信很多人都会有同样的困扰:每次洗完澡,不管抹多少乳液都不够!总会感觉皮肤干干痒痒的!皮肤科医师......

关键词:乳液,按摩精油 17-11-24
两项危险因子超标 就是代谢症候群

本文主题两项危险因子超标 就是代谢症候群, 代谢症候群有更简单的诊断方式!以往腹部肥胖、血压偏高、血糖偏高、三酸甘油脂偏高、高密度脂蛋白偏低,其中三项符......

关键词:代谢症候群 17-11-24
碳水化合物3迷思!怎么吃不会胖?

本文主题碳水化合物3迷思!怎么吃不会胖?, 你以为多吃脂肪食物才会「瘦不了」吗?其实,只说对了一半,可能遗漏了碳水化合物。科学研究不断深入,营养学家们开始......

关键词:减重,血糖,碳水化合物,热量,淀粉类 17-11-23
日女社长这样瘦30公斤!5分钟淋巴按摩提高代谢力

本文主题日女社长这样瘦30公斤!5分钟淋巴按摩提高代谢力,淋巴按摩可以排出体内囤积的老废物质,提升基础代谢力、帮助减肥,一向是瘦身的热门选择。日本美体沙龙......

关键词: 17-11-23
抗氧化!补充虾红素消除自由基

本文主题抗氧化!补充虾红素消除自由基, 皮肤老化是许多民众共同关心的话题,养生专家提醒,不论男女,肌肤从25岁就开始步入老化,尤其大量自由基的产生,容易导......

关键词:自由基,皮肤老化,虾红素,红藻,超强抗氧化 17-11-23
藻中鱼子酱成功养殖 保鲜期超越日本

本文主题藻中鱼子酱成功养殖 保鲜期超越日本, 「藻中鱼子酱」海葡萄,高营养、低热量,符合乐活食尚。现在想品味这道海洋珍馐,不需再仰赖进口,农委会水产试验......

关键词:海葡萄,陈紫媖,人工养殖 17-11-23
打击年终脂肪 上中下击败术揭密

本文主题打击年终脂肪 上中下击败术揭密, 岁末尾牙聚会多,近来是否发觉脸变圆、肚子胖了一圈?饮食过度、热量摄取太多、缺乏运动,都会造成脂肪囤积,形成脂肪......

关键词:减重,肥胖,脂肪,中医,张家蓓 17-11-23
反复毛囊炎恐秃头! 艺人艾伟深受其害

本文主题反复毛囊炎恐秃头! 艺人艾伟深受其害, 发胶发蜡常熬夜 当心毛囊炎也会导致秃头资深艺人艾伟,因为拍戏,长时间擦发胶、上发蜡,忙到没时间洗头,引起严......

关键词:秃头,毛囊炎,艾伟 17-11-22
猴年轻松瘦!5种减重水果轮着吃

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关键词:减重,水果,GI值,芭乐,江仕峰 17-11-22
牛肉强制标示上路 标示形式多元

本文主题牛肉强制标示上路 标示形式多元, 市售牛肉今12日起须强制标示原产地,卫生署会同台北市卫生局,今赴南门市场以及家乐福桂林店的卖场、餐厅进行稽查,店......

关键词:美牛,莱克多巴胺,强制标示 17-11-22
打电话就能甩肉?!3个月减掉12公斤

本文主题打电话就能甩肉?!3个月减掉12公斤, 只透过电话「热线」,或许你就可以轻松减重了!一名25岁林先生,体重逾110公斤,今年年中时,自觉身体状况很差,爬楼......

关键词:减重,健康减重,电话咨询 17-11-22
婚前减重大作战!7日瘦身汤清肠胃

本文主题婚前减重大作战!7日瘦身汤清肠胃, 男大当婚,女大当嫁,当「热恋男女」走入婚姻之前,请先来一个瘦身大作战吧!中医师表示,俗语说「最好的医院是厨房,......

关键词:便秘,水肿,瘦身,吴明珠,七日瘦身汤 17-11-22
避免高胆固醇 从改变饮食习惯开始

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关键词:胆固醇,饮食习惯 17-11-21

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