容易烦躁、胸闷可能是「肝郁型肥胖」 中医教你自制减重茶饮
当前位置:主页 > 减肥美容 > >> 正文

容易烦躁、胸闷可能是「肝郁型肥胖」 中医教你自制减重茶饮

作者:『及觉欢喜』 时间:2018-11-23 来源:网友提交
容易烦躁、胸闷可能是「肝郁型肥胖」 中医教你自制减重茶饮
容易烦躁、胸闷可能是「肝郁型肥胖」 中医教你自制减重茶饮

想要好好瘦身,必须先找出自己的肥胖体质,才能根据相对应的经络来拍打,告别肥胖,让身体更轻盈。

气球型胖妹妹

烦躁、胸闷、口干、口苦、暴躁、忧郁

(图片来源:幸福文化)

肝郁型肥胖

特征:水桶腰、上半身肥厚、腹部大、虎背熊腰

肝郁型的肥胖者只要一遇到压力就会感到烦躁、胸闷,会靠大吃大喝做为纾解压力的管道,因此体型主要会明显是中广肥胖,而且容易随着情绪出现忽胖忽瘦的情形,像是气球一样伸缩自如。

平时容易出现肝郁的症状,像是容易烦躁、胸闷、口干、口苦等,脾气较暴躁或忧郁,很难控制情绪,夜间容易失眠。常见于繁忙、压力大的上班族身上,或是大老板、业务,或需要轮班的工程师等。

减重处方签

这类型的人若想瘦身,必须同时调整足厥阴肝经与足少阳胆经,因为中医认为这两条经络相互链接,在生理和病理上有相当密切的关系。

饮食上首要均衡且清淡,可多吃含B群和高纤的蔬果,如糙米、燕麦、小麦、深绿色蔬菜等,感到情绪暴躁时,可以补充一些钙质含量高的牛奶、豆浆等以稳定情绪。

肝郁肥胖→舒缓情绪

这类型的肥胖者时常靠大吃大喝来舒缓情绪,导致体重也忽上忽下,建议可选择有助于缓解焦虑症状的材料,包括玫瑰花、何首乌等,自制茶饮以瘦身。

材料:玫瑰花15g,何首乌10g,泽泻10g,绿茶10c.c.,水1000c.c.

步骤:将以上材料加入水中煮滚,过滤去渣,即可饮用,一天建议饮用1000~2000c.c.

本文节录自《拍拍瘦》,由 幸福文化 出版。

推荐阅读:

拒当「小腹婆」!轻按4穴位改善便秘、瘦出平坦腹部

大饼脸、国字脸还有救!按压3穴位有助改善

生了2个孩子没变胖...反而瘦了6公斤 中医师「体质减重法」大公开


  该文章《容易烦躁、胸闷可能是「肝郁型肥胖」 中医教你自制减重茶饮》由网友『及觉欢喜』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!
织梦二维码生成器

热点推荐

关注排行

小编推荐