我的饮食主张/不爱吃米偏吃米 瘦身成功
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我的饮食主张/不爱吃米偏吃米 瘦身成功

作者:『绛紫』 时间:2018-06-22 来源:网友提交


我的饮食主张/不爱吃米偏吃米 瘦身成功

图/ingimage


乍看我的每日主餐很平凡:十之八九吃米饭,实际我是个面食爱好者。我出在陕西省的关中大平原,大宗出产麦子、棉花,我18岁当兵前没见过稻米。
既然当了兵,上级发什么我们吃什么,没选择余地。离开数十年军中生活,全家五口大致半米半面,我的体质特佳,肠胃健康,很快变成大胖子。
为了减肥,自己想个妙招:选择自己不爱的东西吃,于是吃米。体重从88掉到70公斤,如果连续吃面,便会「复胖」,每日三素一荤,白米饭一平碗、永恒不变,稳动维持70公斤体重。开始时肚子有空虚感,那就多吃蔬菜、水果填充,抽一根烟也能安慰自己,日子久了,胃也变小了。
吃,放弃自己喜欢的,专吃自己不喜欢的,违背常理,可是为了健康,反其道而行,保持健康的老年身体,我觉得我做得正确。


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