想要高人一等? 把握入秋转骨黄金期
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想要高人一等? 把握入秋转骨黄金期

作者:『为情沦落』 时间:2017-09-07 来源:网友提交

每个家长都希望孩子能长得像大树一样,但若是不如人意时,该怎么办呢?时序入秋,今年九月七日正值白露,也是传统中医认为适合迈入青春期的孩童,服用转骨方的节气,家长最好是带孩子就医诊治,辨证论治后对症下药。

想要高人一等? 把握入秋转骨黄金期

花莲慈济医院中医部儿科主任杨成湛医师表示,中医转骨的主要课题并非只吃补药,培养「均衡饮食」、「适度运动」、「充足睡眠」、「预防保健」等良好的生活习惯,把握生长黄金期好好调养,不仅可以改善过敏体质,增加脾胃吸收,更能够进而达到长高的目的。

比长高更重要的事 打好健康底子

杨成湛表示,转骨不仅仅在于长高而已,重要的是透过调整脏腑机能和改善偏差体质,促进生长发育。门诊中常见孩童先天脾胃气虚,长年食欲不振,导致形体消瘦;或者后天偏食,造成营养不均衡,这些孩童的转骨方,应该先从改善肠胃着手,开脾健胃,益气滋养,或止泻消积。

转骨方大不同  适体质给予个别化处方

杨成湛提醒,坊间偏方不能一体适用,一味使用转骨套餐,可能导致体内油脂分泌过多、荷尔蒙失调,使致口干舌燥、便秘、痘痘更多;两性在药物选择的侧重上也有所不同;甚至有些过敏性疾病,都能在转骨发育期,因体质的改善,不药而愈。

杨成湛建议,转骨方均需针对每个人的体质,给予个别化适当的处方进行调理。除了中药以外,饮食方面可以多补充一些胶质和钙质食物;持续运动、充足睡眠也是重要因素,再依个人体质寻找适合的转骨方,但千万不要补过头,以免适得其反、揠苗助长。

中药即饮包 让转骨效果更加倍

花莲慈济医院中医部最近推出多种中药即饮包,像是可以提升免疫力与改善过敏体质的祛风减敏汤;针对食欲差,能够健脾养胃,增强消化吸收的补气健脾汤;以及强筋健骨方,助生长发育中的青少年补肾、活血、转骨,促进骨骼生长,进而帮助长高。

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