咖啡加盐能预防身体虚寒　减少对健康伤害的饮食搭配法

我想采行长寿饮食法的人都知道，吃鱼和吃肉时，怎样搭配才能让食品的伤害减到最小。这里就来介绍一些可以中和食品毒素的食物，好让不了解长寿饮食法的人，也能够将健康伤害减到最小。

在法国，吃肉时一定会搭配马铃薯料理。日本也有韭菜炒蛋，而韭菜与鸡蛋也是绝配。以前的人是不是从经验上发现这些事的呢？

此外，还有一件事鲜有人知，就是咖啡加盐一起喝，味道会变得温润，也可以预防身体虚寒。

（图片来源：采实文化）

本文节录自《吃对盐饮食奇迹》，由采实文化出版。（作者为日本食品和长寿医疗领域专家细川顺讃）

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