果中之王火龙果 抗衰老护肠胃
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果中之王火龙果 抗衰老护肠胃

作者:『宁静的执着』 时间:2016-10-18 来源:网友提交

【核心提示】:火龙果,又称「吉祥果」,集「水果」、「花卉」、「蔬菜」、「保健」、「医药」为一身,称之为无价之宝。夏季吃点火龙果,让你的身体里里外外都健康!

火龙果是果中之王,橄榄状果形,鲜红色外皮亮丽夺目,果实硕大,果肉雪白或血红,甜而不腻,清淡中有一点芬芳,营养丰富有美容瘦身、养生保健的效果。

美容瘦身

火龙果富含维生素C,可以消除氧自由基,具有美白的作用。龙果的纤维含量较高,其中水溶性膳食纤维含量更是丰富,具有润肠、减肥的功效。

保护肠胃健康

火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。此外,火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白有保护胃壁的作用。同时,火龙果会自动与人体内的重金属离子结合,透过排泄系统排出体外,有解毒的作用。

预防老年痴呆

火龙果中花青素含量较高。花青素是一种抗氧化剂,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能抑制脑细胞病变,预防痴呆。

果中之王火龙果 抗衰老护肠胃

防癌且抑制肿瘤生长

火龙果中的水溶性膳食纤维,具有降低血浆胆固醇、预防便秘和结肠癌的作用。同时,火龙果果实和茎的汁可以抑制肿瘤的生长、避免病毒感染及增强免疫反应。

如何挑选火龙果

1、看外形:火龙果中有红肉和白肉的区别。在外形上,红肉的基本上比较圆,白肉较椭圆。

2、看颜色:表面红色的地方越红越好,绿色的部分也要越绿的越新鲜,若是绿色部分变得枯黄,就表示已经不新鲜了。

3、称重量:火龙果越重,代表汁多、果肉丰满,所以购买火龙果时应用手秤秤每个火龙果的重量,选择越重的越好。

数据源:39健康网www.39.net

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