四肢无力是怎么回事 四肢无力全身酸痛
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四肢无力是怎么回事 四肢无力全身酸痛

作者:pub01 时间:2016-12-26 来源:www.yao51.com
    我们每天走路、吃饭、工作,都是需要用到四肢的。因此,如果我们出现四肢无力的话,则很难正常生活了。那四肢无力是怎么回事呢?头晕四肢无力又是怎么回事呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的话就来看一下吧。
 
     一、四肢无力
 
     四肢乏力是指在正常生理清醒情况下,出现的四肢发软,无力。常与嗜睡,头晕等症状一起出现。中医认为是阳气虚衰,不能营养振奋神志精神所致。排除病理性疾病后,多属亚健康状态。
 
    (一)四肢无力的原因
 
   1、糖尿病
 
  糖尿病是最常导致四肢乏力的疾病。患者由于糖代谢失常,高能磷酸键减少,负氮平衡,失水及电解质失衡等原因,故易疲乏、虚弱无力,且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。
 
  2、贫血
 
  贫血也常引起疲乏,严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等,这些患者均有四肢乏力的现象。
 
  3、慢性肾炎
 
  患上患上慢性肾炎的话,则是会经常出现四肢乏力以及疲倦症状的。而且,如果长时间不吃盐或少盐的话,则会导致缺钾的。
 
  4、内分泌疾病
 
  很多内分泌疾病都有四肢乏力的表现。四肢乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状,也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。
 
  5、重症肌无力
 
  最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者,由于患者的神经肌肉间传导障碍,故其横纹肌极易疲乏,稍经活动,即迅速呈现无力状态,持续而迅速的动作更易引起疲乏,疲乏感往往晨轻晚重,补充氯化钾后四肢乏力可减轻。
 
  6、白血病
 
  白血病病人因同时存在贫血,故亦常感四肢乏力。除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为四肢乏力症状,但同时伴有其它该肿瘤的常症状,如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。
 
  7、肿瘤
 
  如果患上恶性肿瘤的话,则患者在早期的时候也是会出现四肢无力症状的。所以出现四肢无力的时候,一定要多加注意。
 
    (二)四肢无力饮食调养
 
  1、饮食以富含蛋白质、维生素D和微量元素锌、碘、磷的食物为主。足量的蛋白质可以增强机体的应急能力,维生素D和微量元素的不断补充可促进骨组织的新陈代谢,有助于关节局部炎症的吸收。
 
  2、常吃含钙丰富的食物,如豆类、豆制品、酸奶、虾皮、排骨、蛋等。
 
  3、若伴有贫血现象,饮食中应注意补充铁及维生素B,如肝脏、骨头汤、菠菜、蕃茄、马兰头、荠菜、苋菜等。
 
  4、戒烟限酒,避免过于生冷辛辣刺激之物以及过咸、过甜食品。
 
    (三)预防四肢无力
 
  1、消除及避免引起虚劳的原因。
 
  2、避风寒,适寒温。
 
  3、调饮食,戒烟酒。一般以富于营养,易于消化,不伤脾胃为原则。
 
  4、慎起居,适劳逸,适当节制夫妻生活。
 
  5、舒情志,少烦忧。
 
  6、日常注意检查血糖,血压,血常规。
 
    二、四肢无力是怎么回事
 
    (一)四肢无力的原因有哪些
 
   1、糖尿病是最常导致四肢乏力的疾病。患者由于糖代谢失常,高能磷酸键减少,负氮平衡,失水及电解质失衡等原因,故易疲乏、虚弱无力,且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。
 
    2、贫血也常引起疲乏,严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等,这些患者均有四肢乏力的现象。
 
    3、慢性肾炎患者也常感疲倦和四肢乏力,而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食,又容易缺钾,故四肢乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。
 
    4、很多内分泌疾病都有四肢乏力的表现。四肢乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状,也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。
 
    5、最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者,由于患者的神经肌肉间传导障碍,故其横纹肌极易疲乏,稍经活动,即迅速呈现无力状态,持续而迅速的动作更易引起疲乏,疲乏感往往晨轻晚重,补充氯化钾后四肢乏力可减轻。
 
    6、白血病病人因同时存在贫血,故亦常感四肢乏力。除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为四肢乏力症状,但同时伴有其它该肿瘤的常症状,如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。
 
    (二)四肢无力是怎么回事
 
    1、是可以多吃虾这种含有高蛋白、低脂肪的食物。这里我提到的虾作用可是很大的,它含有人体不可缺少的物质,能有效帮助大家缓解腰膝酸软、四肢无力症状的。
 
    2、是出现腰膝酸软、四肢无力多半就是因为体内缺锌导致的,但是方法一提到的海鲜很多人吃了会过敏,那这样的话可以适当吃些海带,还有紫菜这些海藻类食物来代替。
 
    3、是我们一大部分人喜欢吃生鸡蛋的,没错,这是个滋补养生的好办法,但是生吃的不要吃太多为好。熟鸡蛋也是同样效果的。吃鸡蛋恢复我们人体元气的,又富含优质蛋白,还可以帮你缓解疲劳感觉。
 
    4、是平时不要挑食偏食,就这里提到的锌来说,锌缺乏对我们人体还是影响比较大的,精神不振、全身无力的话那很多事情也做不好了。所以饮食也要有个好习惯,不要让自己的身体缺少一些必需的营养元素了。
 
    (三)四肢无力容易与哪些症状混淆
 
     嗜睡是一种病理性的倦睡,可被唤醒,但一旦刺激移去后又迅速入睡。嗜睡是意识障碍的早期表现,应引起重视。发作性睡病很难确诊,它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意,有很多原因都能引起白天睡意过多这种症状,所以通常需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病。通常的四肢乏力都是亚健康状态。不属于病理改变范畴。下面就引起四肢乏力病症进行诊断论述。糖尿病诊断标准:⑴糖尿病症状+任意时间血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)或⑵空腹血浆葡萄糖(FPG)水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)或⑶ OGTT(口服葡萄糖耐量试验)中,2小时血糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)。
 
    白血病诊断标准:A.血象 白细胞总是明显增多(或减少),可出现原始或幼稚细胞。B.骨髓象 骨髓有核红细胞占全部有核细胞50%以下,原始细胞≥30%,可诊断为急性白血病;如骨髓有核红细胞≥50%,原始细胞占非红系细胞的比例≥30%,可诊断为急性红白血病。
 
    (四)四肢无力怎么办
 
    缺钾容易致夏天打盹俗话说春困、秋乏、夏打盹”。虽然这都属于疲劳,但原因却各有不同。夏打盹”医学上也称为夏季倦怠症”,它是由于夏季炎热,温度过高,使人体大量排汗,而随汗液可排出大量的钾元素,又因钾元素得不到及时补充,从而导致人们夏季倦怠疲乏、精神不振。钾是人体内不可缺少的元素,其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此,人体一旦缺钾,正常的运动就会受到影响。夏季缺钾不仅精力和体力下降,而且耐热能力也会降低,使人感到倦怠无力。严重缺钾时,可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常、全身肌肉无力。此时,有些人为了使自己少出汗而过量地饮用盐开水。却不知,这样做又容易加重心脏负担,使体内钾、钠失调。一些含钾元素较高的食物,平时可要注意。
 
    粮食作物中,以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高;水果中,以香蕉含钾元素最丰富;蔬菜中,菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高及海藻类。夏季养生心静自然凉夏季炎热潮湿,人难免心生烦躁,各种夏季疾病也开始衍生。心静自然凉,夏季最要防止心情烦躁。另外,在饮食上,应格外清淡,多喝汤水;不要图一时痛快吃过多冰食,早起时多喝几杯温开水,适当做有氧运动。有人爱喝凉茶,但,是药三分毒,饮茶要根据个人体质,适当为准,不宜过多。铁观音、绿茶、普洱等茶清热解毒,适宜夏季饮用。炎热夏天洗脸最忌冷水热天洗脸最大的忌讳是什么?就是用冷水洗脸!谁都知道油遇见冷水会凝固的道理,所以想象一下,当你的脸全是汗水、油腻和灰尘的混合物时,你又偏偏用冷水来洗脸,那无疑会大大影响整个洗脸的效果,而且还会有后患。有人大汗淋漓地从外面回到家,图凉爽痛快,打开水龙头就用冷水洗脸。殊不知,满是汗水的脸上,皮肤温度相对比较高,在没有冷却下来的情况下,突然受到冷水的刺激,会引起面部皮肤毛孔收缩,使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来,这样做的后果是肌肤的毛孔扩大,敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎!而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。鉴于夏天不少女性要使用防晒霜或隔离霜,而且一天下来会产生较多的油污,所以洗脸时最好使用双重洗脸法???即先卸妆再洗脸,不管你有没有化妆。因为一般卸妆产品具有较好的油溶性,可以溶解毛孔的污垢,防止粉刺的生成。用完卸妆乳后,你再选用泡沫丰富的洁面产品,用温水仔细洗净皮肤。
 
    三、四肢无力全身酸痛
 
    (一)四肢无力全身酸痛
 
    体力劳动者饮食太淡易致疲劳,是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性.
 
  睡眠不足可使人感到乏力,但神经衰弱者如长期服用安眠药,也会感到软弱无力,引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物.
 
  嗜好饮酒者常有疲倦感;饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力;疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状,嗜酒者易患此病.
 
  体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象,但在稍微劳动后即感疲乏则需重视.
 
  频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也感软弱,故需验血鉴别.
 
  糖尿病是最常导致乏力的疾病.患者由于糖代谢失常,高能磷酸键减少,负氮平衡,失水及电解质失衡等原因,故易疲乏,虚弱无力,且有口渴,消瘦,多食,多尿等症状.
 
  贫血也常引起疲乏,严重的有慢性贫血,起病较骤的缺铁性贫血,急性失血性贫血,急性溶血性贫血等,这些患者均有乏力的现象.
 
  慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力,而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食,又容易缺钾,故乏力,失眠,腰酸常是他们就医的主诉.
 
  患了感冒和各种感染性疾病的人几乎都有疲乏无力的体验.心衰病人因进食少,镁摄入少,提供能量的ATP不能被激活,故有乏力现象.
 
  很多内分泌疾病都有乏力的表现.乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状,也是甲状腺机能亢进病人的常见症状.
 
  产后大出血引起休克而致的席汉氏综合征,主要表现就是易疲乏,闭经,消瘦,这是因为脑垂体前叶机能减退所致;脑垂体前叶机能亢进所致的肢端肥大症患者也常感疲乏和四肢无力.
 
  最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者,由于患者的神经肌肉间传导障碍,故其横纹肌极易疲乏,稍经活动,即迅速呈现无力状态,持续而迅速的动作更易引起疲乏,疲乏感往往晨轻晚重,补充氯化钾后乏力可减轻.
 
  白血病病人因同时存在贫血,故亦常感乏力.除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为乏力症状,但同时伴有其它该肿瘤的常症状,如肺癌常有咳嗽,咯血,胸痛等症状.
 
  如果自己感觉经常毫无原因(如过劳,睡眠不足,天气闷热,饥饿等)的软弱无力时,一方面要及时就诊,把乏力的感觉及其它不适无遗漏地告诉医生.另一方面不要过于紧张,因为病态的乏力,必然伴有其它的不适.重要的是需与医生很好地合作,做各种必要的血液化验及其它检查,以及早查明病情,及时治疗.
 
    (二)浑身酸痛是怎么回事
 
  在中医学中认为浑身酸痛是因为脾胃功能失调所导致。因为我们在进食的时候不能将食物中的营养物质进行消化代谢的话,就会导致无法将酸性物质排出体内,所以这些酸性物质就会导致我们出现浑身酸痛的情况。
 
  而西医认为:这种亚健康现象为酸性体质。酸性物质在人体内堆积的太多,就会对人体产生危害。人体的PH值在7.35-7.45之间的,是碱性体质的人,但这部分人只占10%左右,大多数人的PH值都在7.35以下,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样,失去了其活性、失去了养分,除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外,还会影响到智商,越是酸性体液,就越会出现记忆力减退,思维能力下降,神经衰弱等症状和引发许多疾病。
 
    (三)缓解方法
 
  因此,浑身酸痛的朋友们,您如果想摆脱身体不适的困扰,就应该从以下三个方面入手:
 
  1)调理脾胃,使脾胃的代谢功能良好,及时排出食物中的酸性物质。
 
  2)减少酸性食物的摄入,如精米、白面、白糖、花生、鸡鸭鱼肉、虾、蛋、酒类、贝类等。食物是酸性还是碱性,并不是以味道来区分的,而是取决于食物中所含的元素种类和数量。采用燃烧的方法,测量残灰水溶液,便可知食物的酸碱性。一般来说,酸性食品是指含有人体内能形成酸的无机盐,如磷、硫、氯等元素及其它元素,可使体液表现为酸性的食物。
 
  3)食用碱性食物(食物在体内形成碱的无机盐,如钙、钠、钾、铁、镁等元素占优势的食物,可使体液表现为碱性的食品)以中和体内的酸水,改善血液的PH值,碱性食物如:蔬菜、水果奶类、豆制品、茶叶、海带等。
四肢无力是怎么回事
四肢无力是怎么回事(文:要无忧网)
    (四)浑身酸痛四肢无力的原因
 
  第一、体虚导致的浑身酸痛四肢无力
 
  不论是男性还是女性,如果身体不酸痛仅乏力还有、多汗、怕热、头昏还瞌睡的话就要看看自己是不是肾虚。如果是夏季还要排除中暑的可能性。如果酸痛乏力的时间持续的比较长,还需考虑是不是气虚。
 
  针对不同的的情况,问其症状后,生活调理都是可以解决的。在弄清楚自己的体虚的情况以后,食物进补和中药进补都是不错的选择。
 
  第二、贫血导致的浑身酸痛四肢无力
 
  容易出现头昏和酸痛乏力的多数是贫血的人群,而且为早期症状。贫血患者因血红蛋白不足,血红细胞携氧能力降低,导致人体重要脏器供氧不足。这些重要脏器供氧不足,就会引起相应的功能障碍。当大脑血流量供应不足就会头昏、乏力等症状。通常在头昏发生时,常常会伴随有浑身乏力、无食欲、睡眠不好等一些并发症状。所以,头昏、酸痛乏力与贫血有着密切的关系。
 
  此类浑身酸痛乏力怎么办?答案就2个字:补血。通过补血改善因贫血引起的头昏无力的状况。
 
  第三、疾病导致的浑身酸痛四肢无力
 
  1、腹泻致浑身酸痛乏力,可以吃些止腹泻的药。然后在饮食上进行一定的调理。
 
腹泻致浑身酸痛乏力,可以吃些止腹泻的药
  2、感冒发烧致浑身酸痛乏力,感冒发烧了之后,很多人都是蔫蔫的,这时候就只需要治好它们就能生龙活虎了。
 
  一般来讲感冒,习惯上分为病毒性感冒和细菌性感冒。或者普通感冒和流行性感冒。浑身酸痛四肢无力怎么办?
 
  (1)病毒性感冒有普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。
 
  (2)细菌性感冒有细菌性咽扁桃体炎。
 
  其主要不同是致病因素不同,病毒性感冒是由于病毒所致,而细菌性感冒是由于细菌所致。
 
  流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中,在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。流感的传染性很强,由于这种病毒容易变异,即使是患过流感的人,当下次再遇上流感流行,他仍然会感染,所以流感容易引起暴发性流行。一般在冬春季流行的机会较多,每次可能有20~40%的人会传染上流感。
 
  (1)单纯型流感的症状为
 
  突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振,婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。
 
  (2)中毒型流感病人则表现为
 
  高热、说胡话、昏迷、抽搐,有时能致人死命。因此病极易传播,故应及早隔离和治疗。
 
  普通感冒,俗称伤风,是由鼻病毒、冠状病毒及副流感病毒等引起,这些病毒存在于病人的呼吸道中,经飞沫传染给别人。普通感冒较流行性感冒传染性要弱得多,一般人在受凉、淋雨、过度疲劳后,因抵抗力下降,才容易得病。所以普通感冒往往是个别出现,很少象流行性感冒流行时,病人成批出现。
 
  普通感冒发病时,多数是低热,很少高热,病人鼻塞流涕、咽喉疼痛、头痛、全身酸痛、疲乏无力,症状较流感轻微,并无生命之虑。

 
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