心脏患者能运动吗?3大复健好处多
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心脏患者能运动吗?3大复健好处多

作者:『灬格子的夏天丨』 时间:2018-01-10 来源:网友提交

心脏疾病患者可以运动吗?临床观察,许多心脏疾病的患者,常常会因为内心恐惧而不愿意做复健运动。复健科医师表示,其实心脏疾病患者仍须透过心脏复健,逐步恢复心肺功能,不仅能提升心肺功能,更可以降低死亡风险。

心脏复健很重要,可透过四脚架辅助慢走,有效提升心肺功能。心脏复健很重要,可透过四脚架辅助慢走,有效提升心肺功能。

成大附设医院复健科医师谢佩君指出,心脏疾病为国人10大死因第2位,调查发现,台湾65岁以上老人,每5人就有1人患有心脏疾病。而心脏复健可以透过规律运动,有效降低血脂肪等心血管疾病的症状,约可降低25%的心脏疾病死亡率。

心脏复健利多于弊

事实上,心脏病患者可以在医院接受心肺功能检查,由医师为个人量身订做安全有效的运动计划,可适用于接受心导管治疗、冠状动脉手术后、心脏移植等患者;患者在医院复健过程中,有物理治疗师在旁指导,并随时监测心跳、血压、心电图、血氧饱和浓度等,让患者掌握合适的运动量。

心脏复健主要目的在帮助病患在心脏病发作后,能快速回复到日常生活功能,同时让病患能更了解自己的疾病,并进而预防疾病再复发。

3大心脏复健期 需治疗师协助

1.重症期复健:患者于加护病房期,建议于治疗师监督下进行呼吸训练,例如腹式呼吸、或是翻身转位,关节活动。

做法:卧床休息至病情稳定,可借由床边抬腿缓慢复健,全程有治疗师监督,无线心电图,血压,血氧计监测。

2.一般病房期:则是于治疗师监督下进行渐进式床边运动,或是利用四脚架辅助站立,缓步行走。若状况稳定,可练习坐床边伸展,室内缓步行走。

做法:每分钟心跳率不超过休息心跳率加20跳,活动时间可由3至5分钟开始,逐渐延长至10至15分钟,以不累不喘为原则。

3.门诊复健期:内容以有氧运动为主,或于跑步机上行走,全程有治疗师监督,无线心电图,血压,血氧计监测。

做法:借由踩脚踏车测试心肺功能,在医师监测下,测得受测者运动过程中的氧气消耗量,用以评估体能及心肺耐力状况。

【医师小叮咛】:无法到医院复健的患者,建议可从事散步、快走、慢跑等耐力型的运动,不能太喘,以能从容对话或唱歌为准则,且须做暖身运动,运动完须做缓和运动,每周3至5次,每次以30至50分钟为主。但若出现胸闷、头、恶心、冒汗等适症,请刻停止运动并就医。


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