过度防晒 小心成骨松潜在危险群
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过度防晒 小心成骨松潜在危险群

作者:『{猥sμο型男╃↗』 时间:2017-05-02 来源:网友提交

过度防晒 小心成骨松潜在危险群
前行政院院长唐飞及台泥集团辜成允相继失足,让跌倒问题引起关注。医师指出,骨密度自35岁起就会走下坡,台湾有高达七成女性过度防晒、维生素D不足,也有不少外食族摄取过高的糖份与盐份、影响钙质吸收,都有可能因骨本不够,成为骨松的潜在危险群。
77岁吴奶奶身材瘦弱,年轻时因生活困苦,未能注意均衡饮食与身体保养,可能因此到年长时常感到腰酸、膝关节疼痛,10年前一跌倒就发生两节脊椎骨折。
台湾骨松肌少关节防治学会理事长陈芳萍指出,骨质疏松与肌肉衰弱,使肌肉保护关节的稳定度较差,长者随年龄增长,体力与平衡感减退,最容易一跌倒就骨折,严重可能长期卧床,影响生理与心理健康。
陈芳萍说,台湾71%的女性因追求美白过度防晒,维生素D容易不足;过高的糖份与盐份除了容易变胖,更影响钙质吸收;减肥过快也会损肌肉质量,造成肌耐力不足。上述原因,都可能增加日后骨折风险。

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