骨质疏松知多少? 让App轻松告诉你
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骨质疏松知多少? 让App轻松告诉你

作者:『忙着老去』 时间:2018-05-07 来源:网友提交


根据国民健康署调查数据显示,国内50岁以上主动进行骨质密度检测的民众比率偏低,女性仅11%,男性更只有1%,显示民众对于骨松知识普遍不足,因而忽略骨质疏松所带来的影响。为提高国人对于骨质疏松的卫教与预防知识,中华民国骨质疏松学会推出卫教App「Dr.Bone认识骨松」,期望提升民众对骨松的疾病意识,加以降低骨松发生率。
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中华民国骨质疏松学会理事长陈芳萍表示,骨松好发于停经后妇女与中年男性,初期通常不会有症状,因此许多人常等到骨折后,才惊觉已罹患骨松,除了影响生活品质外,治疗也较困难,而一般较易骨折部位为腕骨、脊椎骨及髋骨。依据学会去年调查发现,众多男女骨折后较不积极治疗,只吃止痛药来缓解疼痛,但是,除了服用止痛药外,应搭配其他治疗方法,才能有效减缓症状。上述现象正显示民众对于骨松知识不足;因此,加强民众卫教是预防及治疗骨松非常重要的一环。
陈芳萍理事长进一步说明,随着科技的进步,中老年人使用智能型手机也越来越普遍,「Dr.Bone认识骨松」App专为银发族设计,接口操作简单、方便阅读,主要内容包括骨松相关预防知识、卫教影片等,期望可透过行动设备,增强国人卫教观念;此外,App设有服药时间提醒与医院搜索,若有骨松问题之民众,也可迅速找到附近医院,主动检测骨密度。
不仅如此,依据全球统计数据显示,骨松患者再次骨折率高达86%,为减少二次、三次骨折发生率,陈芳萍理事长建议,可进行负重类的运动,如走路及有氧运动等,以提升骨强度,而骨松患者常伴随肌肉萎缩等现象,若适时从事抗阻力的运动,更能强健肌肉、增加肌力,避免跌倒。
理事长提醒,骨松预防应从小做起,均衡的饮食可加强钙质的吸收,另外,停经后妇女及有家族史、慢性病的中年男性,应主动进行骨质密度检测,及早预防及早治疗,即能降低骨折的发生率,若有服用骨松药物或曾经骨折的患者,也应定期回诊追踪,就能战胜骨松!
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