久坐族别憋尿 小心尿道感染
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久坐族别憋尿 小心尿道感染

作者:『为未来付出i』 时间:2017-05-12 来源:网友提交


夏日炎炎应多补充水分,但不少工作因久坐加上工时长,民众少喝水又憋尿,憋坏身体,有年轻检察官因莅庭时间长,事前不敢喝水,憋尿3、4个小时;也有法官开庭超过10个小时,在无尘室工作工程师,也是「憋尿一族」,因无尘衣穿脱麻烦,甚至连续7、8个小时滴水未尽,导致泌尿道感染。
竹科何姓工程师说,工作一旦忙起来就会忘记喝水、上厕所,除非「憋到膀胱快爆掉」,才会赶快去厕所。有时心态上觉得「快做好了」,就一拖再拖,「ㄍㄧㄥ一ㄍㄧㄥ就下班了」。
台大医院新竹分院肾脏科医师杨忠炜说,女性较易尿道感染,细菌每20分钟分裂一次,如果一直憋尿,细菌就会一直增加,有可能引起下腹痛、血尿、尿道发炎等症状。
杨忠炜提醒,一般人每天排尿量至少500c.c.,若曾有泌尿道感染症状的患者,一天排尿量更至少要达到2000c.c.。若不会计算尿量,也可从尿的颜色来判断自己喝水够不够,正常的尿液应该是微微的黄色,甚至接近透明。如果民众从事工时长,也要尽可能2、3个小时,就起身上厕所排尿。
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