三高小心 不让心血管疾病找上门
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三高小心 不让心血管疾病找上门

作者:『烈酒满喉』 时间:2018-06-05 来源:网友提交

三高病人容易引起心血管疾病

三高小心 不让心血管疾病找上门

,爱吃油炸、辛辣食物者,或是熬夜,常常吸烟者,就很容易造成心血管疾病。医师呼吁,千万要注意定期量血压、血糖与血脂肪。

 

成大医院心脏科医师陈志鸿表示,不良的饮食及生活习惯都会增加心血管疾病的发生率,像是肥胖,因为肥胖者其血脂肪与胆固醇都偏高,所以易造成高血压或心脏病;有

心血管疾病

家族遗传史的也要特别注意,因为罹患的机率会比一般人高;糖尿病、痛风与肾脏病也会提高心血管疾病的风险;而不良的生活习惯,如熬夜、抽烟或大鱼大肉,亦是心血管疾病的危险族群。

 

而以男女生

心血管疾病

比率来说,更年期以前的女性与男性来比,男性多于女性,一旦女性到了更年期,其发生心血管疾病的风险就会相同。心血管疾病患者,60%至70%都有高血压,平时可以借由饮食来调控,尽量避免重口味食物、油炸与辛辣,可以采低盐方式烹煮;内脏、蛋黄或鱼卵都是属于胆固醇较高之食物,尽量避免食用。且可以多摄取高纤维的蔬菜水果,可将多余的脂肪与胆固醇排出。

 

陈志鸿医师呼吁民众,应定期测量血压、血糖与血脂,能够将其保持在正常范围,如果超过标准,一定要照医生指示服用药物;吸烟的人一定要戒烟;并应养成运动习惯,维持正常体重,才能远离心血管疾病。



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