便秘怎么治疗 腹胀便秘怎么治疗 经常性便秘怎么治疗
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便秘怎么治疗 腹胀便秘怎么治疗 经常性便秘怎么治疗

作者:pub01 时间:2016-12-27 来源:www.yao51.com
    那些不爱喝水,不爱吃蔬菜瓜果或者经常熬夜通宵的人,是很容易就便秘的。那么便秘怎么治疗呢?便秘的治疗方法有很多,可以根据自己的身体情况来选择。想知道便秘怎么调理以及便秘怎么快速排便吗?那就一起来看看吧。
 
     一、便秘怎么治疗
 
    便秘的人是很痛苦的,这样对生活,对自己的心情都有着很大的影响。如果不及时解决,会导致更严重的疾病。
 
    (一)便秘怎么治疗
 
  1.一般治疗
 
  便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型,采用综合治疗,包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗,以恢复正常排便生理。
 
  重视生活治疗,加强对患者的教育,采取合理的饮食习惯,如增加膳食纤维含量,增加饮水量以加强对结肠的刺激,并养成良好的排便习惯,如晨起排便、有便意及时排便,避免用力排便,同时应增加活动。
 
  治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪;需积极调整心态,这些对获得有效治疗均极为重要。
 
  2.药物治疗
 
  (1)容积性泻剂
 
  主要包括可溶性纤维素(果胶、车前草、燕麦麸等)和不可溶性纤维(植物纤维、木质素等)。
 
  容积性泻剂起效慢而副作用小、安全,故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效,但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。
 
  (2)润滑性泻剂
 
  能润滑肠壁,软化大便,使粪便易于排出,使用方便,如开塞露、矿物油或液状石蜡。
 
  (3)盐类泻剂
 
  如硫酸镁、镁乳,这类药可引起严重不良反应,临床应慎用。
 
  (4)渗透性泻剂
 
  常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施,是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。
 
  (5)刺激性泻剂
 
  包括含蒽醌类的植物性泻药(大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟)、酚酞、蓖麻油、双酯酚汀等。
 
  刺激性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用,有的较为强烈,不适于长期使用。
 
  蒽醌类泻剂长期应用可造成结肠黑便病或泻药结肠,引起平滑肌的萎缩和损伤肠肌间神经丛,反而加重便秘,停药后可逆。
 
  (6)促动力剂
 
  莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用,普卢卡比利可选择性作用于结肠,可根据情况选用。
 
  3.器械辅助
 
  如果粪便硬结,停滞在直肠内近肛门口处或患者年老体弱、排便动力较差或缺乏者,可用结肠水疗或清洁灌肠的方法。
 
  4.生物反馈疗法
 
  可用于直肠肛门、盆底肌功能紊乱的便秘患者,其长期疗效较好。生物反馈治疗可训练患者在排便时松弛盆底肌肉,使排便时腹肌、盆底肌群活动协调;而对便意阈值异常的患者,应重视对排便反射的重建和调整对便意感知的训练。
 
  训练计划并无特定规范,训练强度较大,但安全有效。对于盆底功能障碍患者,应优先选择生物反馈治疗,而不是手术。
 
  5.认知疗法
 
  重度便秘患者常有焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍的表现,应予以认知疗法,使患者消除紧张情绪,必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗,并请心理专科医师协助诊治。
 
  6.手术治疗
 
  对严重顽固性便秘上述所有治疗均无效,若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗,但手术的远期效果尚仍存在争议,病例选择一定要慎重。在便秘这个庞大的病症群中,真正需要手术治疗的还是属于极少数。
 
    (二)便秘吃什么最好 
 
    便秘通常是因为不爱吃水果或不爱喝水,所导致的便秘。平时一定要多补充水分,天气本来就干燥,不喝水就肯定便秘。
 
    1.白薯粥
 
  白薯300克,小米100克。白薯洗净去皮,切成小块,与小米一同煮粥,待粥熟后加入白糖调匀即可服用。
 
  每日两次,早晚服用。适用于肠燥便秘伴疲乏无力者。
 
  2.五仁粳米粥
 
  芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁各10克,粳米100克组成。将五仁碾碎,放入粳米,加水适量,共煮成粥。
 
  服用时加少许白糖,每日早晚服用。适用于气血两虚引起的习惯性便秘。
 
  3.微生态制剂
 
  顽固便秘或者对泻药都有依赖不敏感的朋友,可以使用安全有效的奘灵水苏糖。奘灵水苏糖可以调理肠道菌群,增殖有益菌,同时促进肠道蠕动,以及清理肠道内的垃圾和宿便,疏通肠道。老人,婴幼儿及孕产妇等特殊人群也可以放心选择。
 
  4.菠菜芝麻粥
 
  菠菜200克,芝麻50克,粳米100克。先将粳米洗净放入锅中,加入适量水煮至米开花时放入菠菜,待煮沸后放入芝麻、盐、味精即成。
 
  空腹时服用能润燥通便,适用于常年便秘、痔疮等。
 
  5.番石榴泥
 
  做法
 
  选用软软的番石榴,将番石榴洗净后,对切成半颗,去籽后,磨成泥状即可。
 
  6.芥蓝炒腊肠
 
  材料
 
  腊肠300g,芥蓝600g,盐3茶匙,火麻油适量。
 
  做法:1.腊肠打斜切片。2.叶子掰开,芥蓝茎部打十字切开。3.芥蓝水焯(水里要放一勺盐),开水后再放入芥蓝,水焯时间为1-2分钟即可。4.芥蓝捞出来滤干水备用。5.倒一小勺亦舒堂火麻油润锅,放腊肠炼油(腊肠肥的情况下),没有的话直接煎下腊肠。6.腊肉半熟后,大火,将芥蓝倒入锅,炒至香味飘出,即可放盐出锅。
 
  7.蒜薹炒腊肉
 
  材料
 
  蒜薹300g、腊肉150g、酱油10ml、盐适量、麻油5ml。
 
  做法:1.蒜苗切成3CM左右的大小,备用。2.腊肉切成薄片,备用(腊肉越薄越好)。3.倒入5ml的亦舒堂火麻油,热锅。4.倒入腊肉炒,腊肉变色即可倒入蒜苗。5.中火,蒜薹和腊肉翻炒2分钟后,倒入酱油和盐盖锅焖2分钟,再翻炒两分钟即可,如果中途锅太干可适当加点水,避免太干。
 
  小诀窍:腊肉本身含油脂比较多,所以放的火麻油用量一定要少。
 
  8.猪尾煲
 
  材料
 
  猪尾400克,白菜200克,北豆腐100克,粉丝20克,盐4克,小葱15克,料酒8克,酱油5克,蚝油5克,香菜10克,植物油20克。
 
  做法:1.将猪尾烧去毛,剁成段,焯水后洗净。2.白菜叶切块,豆腐切小块。3.粉丝温水泡软。4.锅中加油烧热,香葱炝锅,放入白菜、豆腐、粉条垫底,上面放猪尾,加入高汤、老抽、蚝油、料酒,慢火炖一小时,加精盐、味精调味,撒上香菜末即成。
 
    (三)便秘吃什么水果
 
  1.猕猴桃
 
  因为猕猴桃蕴含丰富营养素,含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C,一向被视为洁肠美容食品,可促进肠胃蠕动,令排泄畅通,更有改善高血压的奇妙功用,亦可有助消除疲劳。
 
  2.草莓
 
  它的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。草莓含丰富的膳食纤维素,足足有橙的两倍,在帮助消化,通畅大便,降低胆固醇等方面功效极佳。
 
  内含的维生素C更可抑制黑色素,让皮肤保持嫩白幼滑,皮肤受油腻食物影响之时,正好吃一些来补充养分,拯救肌肤。因此,草莓可以治疗便秘,嫩白皮肤。
 
  3.雪梨
 
  雪梨能消滞解腻清理肠胃,营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。雪梨清甜爽口,吃上一口就能立马除去口腔的油腻感,内含的丰富纤维素是清肠胃的好帮手,可有效纾缓便秘。
 
  4.西柚
 
  营养价值非常高,蛋白质、粗纤维质、醣类、钙质、钠质、磷质、铁质、维生素C及P都含量丰富。其丰富的纤维亦有助保持肠胃畅通。
 
  而据中药学记载,西柚有消食及去肠中恶气之效,故能纾缓因过饱而致的肠胃不适。
 
  5.柠檬
 
  柠檬味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。
 
  6.菠萝
 
  菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿,帮助消化及排走体内毒素。它能帮助消化和排毒。
 
    二、腹胀便秘怎么治疗
 
    (一)腹胀便秘怎么治疗
 
      便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型,采用综合治疗。其主要包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗,以恢复正常排便生理。
 
  1、生活治疗
 
  (1)养成定时排便的习惯;戒烟酒;避免滥用药。
 
  (2)提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。
 
  (3)适量的运动以医疗体操为主,可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。
 
  2、药物治疗
 
  (1)泻剂
 
  ①容积性泻剂:主要包括可溶性纤维素(果胶、车前草、燕麦麸等)和不可溶性纤维(植物纤维、木质素等)。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全,故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效,但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。②润滑性泻剂:能润滑肠壁,软化大便,使粪便易于排出,使用方便。如开塞露、矿物油或液状石蜡。③盐类泻剂:如硫酸镁、镁乳,这类药可引起严重不良反应,临床应慎用。④渗透性泻剂:常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施,是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。⑤刺激性泻剂:包括含蒽醌类的植物性泻药(大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟)、酚酞、蓖麻油、双酯酚汀等。刺激性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用,有的较为强烈,不适于长期使用。蒽醌类泻剂长期应用可造成结肠黑便病或泻药结肠,引起平滑肌的萎缩和损伤肠肌间神经丛,反而加重便秘,停药后可逆。
 
  (2)促动力剂
 
  莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用;普卡比利可选择性作用于结肠,可根据情况选用。
 
  3、器械辅助
 
  如果粪便硬结,停滞在直肠内近肛门口处或患者年老体弱、排便动力较差或缺乏者,可用结肠水疗或清洁灌肠的方法。
 
  4、生物反馈疗法
 
  可用于直肠肛门、盆底肌功能紊乱的便秘患者,其长期疗效较好。
 
  5、认知疗法
 
  重度便秘患者常有焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍的表现。应予以认知疗法,使患者消除紧张情绪,必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗,并请心理专科医师协助诊治。
 
  6、手术治疗
 
  对严重顽固性便秘上述所有治疗均无效;若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗,但手术的远期效果尚仍存在争议,病例选择一定要慎重。在便秘这个庞大的病症群中,真正需要手术治疗的还是属于极少数。
 
    (二)药物治疗顽固性便秘效果好
 
    顽固性便秘患者在治疗时一定会问:哪些药物治疗顽固性便秘效果好?为此求医网编辑根据医生指导、患者反馈和网友评论,整理筛选出了5种治疗顽固性便秘常用药品,希望对患者及其家属有所帮助。以下治疗顽固性便秘的药品均已经过药监局审批,患者可以在医师的指导下放心服用:
 
  1.酚酞片
  参考价格:¥2.6
  成分:主要成分及其化学名称:酚酞,化学名3,3-双(4-羟基苯基)-1(3H)-异苯并呋喃酮
  功能主治:用于治疗习惯性顽固性便秘。
  禁忌症: 阑尾炎、直肠出血未明确诊断、充血性心力衰竭、高血压、粪块阻塞、肠梗阻禁用。
  生产商:内蒙古元和药业股份有限公司
  批准文号:国药准字H15020269
 
  2.通便灵胶囊
  参考价格:¥25
  成分:番泻叶,当归,肉苁蓉
  功能主治:泻热导滞,润肠通便。用于热结便秘,长期卧床便秘,一时性腹胀便秘,老年习惯性便秘。
  禁忌症: 体虚及孕妇忌服。
  生产商:贵州百灵制药有限公司
  批准文号:国药准字Z52020400
 
  3.开塞露
  参考价格:¥1
  成分:本品的主要成分为甘油。
  功能主治: 本品用于年老体弱者便秘的治疗。
  注意事项:请遵医嘱。
  生产商:贵州百灵制药有限公司
  批准文号:国药准字H52020372
 
  4.同仁堂牌青浊茶
  参考价格:¥16
  成分:乌龙茶、莱菔子(炒)、菊花、决明子、生何首乌、荷叶、泽泻
  功能主治:血脂偏高者、便秘者
  禁忌症: 孕妇及哺乳期妇女、少年儿童
  生产商:北京同仁堂民安药业有限公司
  批准文号:国食健字G20060656
 
  5.酚酞含片
  参考价格:¥4.5
  成分:主要成分及其化学名称:酚酞,化学名3,3-双(4-羟基苯基)-1(3H)-异苯并呋喃酮。
  功能主治:用于治疗习惯性顽固性便秘。
  禁忌症: 阑尾炎、直肠出血未明确诊断、充血性心力衰竭、高血压、粪块阻塞、肠梗阻禁用。
  生产商:甘肃泰康制药有限责任公司
  批准文号:国药准字H62021168
 
    (三)腹胀便秘
 
  1、坚持吃早餐,以及时引起结肠反射,产生便意,最好早晨空腹饮水两大杯,大口大口地喝水使水来不及在胃肠道吸收便到达结肠,这样才有利于粪便松软,易于排出。
 
  2、改正不良生活习惯尽可能避免久坐不动,改正忍便的习惯、定时入厕、排便时不要看书、看报等。
 
  3、多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。
 
  4、如果便秘严重的话,还有一个方法就是服用奘灵水苏糖,奘灵水苏糖可以增加大便的湿度和保水性,增加肠道的推动能力,帮助顺利排出大便使肠中常清,促进肠道蠕动非常有帮助的。特别是一些特殊人群比如婴幼儿,孕妇,老人都可以放心服用奘灵水苏糖的。
  解决便秘后腹胀也会慢慢调理过来的,推荐一款小米山药粥,非常适合通便及消除腹胀,消食导滞,除了对便秘有缓解的作用还可以消除腹胀,一举两得。
 
  材料:山药40克,小米50克
 
  做法:1.将山药洗净捣碎或切片,将山药、小米放入锅中,待用,2.加适量的清水,用大火先煮沸,3.转小火煮约约半个小时,至粥稠软烂即可。
 
    三、经常性便秘怎么治疗
 
    (一)治疗便秘的偏方
 
    偏方一:西梅汁
  研究表明,由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素,使得饮用天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验,虽然对原因的解释都不尽相同,但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效,是任何其他食物所无法比拟的。长久以来,西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时,由于西梅汁能够促进排便排毒,港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。
 
  偏方二:魔芋+蜂蜜
  把魔芋用轧汁机轧出来汁,放到锅里用小火烹制湖状,装到容器里,用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制,每天早晨空腹两勺。一定要坚持,可治疗久治不好的便秘。
 
  偏方三:早起一杯冷开水
  早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水,即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射,开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收,致使大便变得又干又硬,喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。
 
  偏方四:饭后吃梨
  梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%,钾的含量也不少。同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜,但是它的热量和脂肪含量很低,极适合爱吃甜又怕胖的人食用。
  梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维),它是非可溶性纤维,能帮助预防便秘及消化性疾病,可以净化肾脏,清洁肠道,长期便秘的人应多吃梨,并有助于预防结肠和直肠癌。
 
  偏方五:揉腹部有效治便秘
  揉腹的具体做法是:起床后排空小便,喝凉开水300~500毫升。站立,两脚与肩同宽,身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30~50遍,按摩时无需压力过大,只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大,只要坚持此法,10天后均可见效。坚持每天做一次,30天后可完全达到自行正常排便的效果。
 
  偏方六:卡捷运动
  做卡捷运动时,应放松腹肌、腿肌与股部肌肉,像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作,每次要坚持10秒钟或更长一些,然后放松10秒,如此收缩一放松共三次算一轮,每天应锻炼10轮。当肌肉强化后,还可增加轮次。当排便不利的症状得到控制后,轮次可不再增,但应该继续坚持每天至少做一轮,或每周三轮,使肌肉群继续保持强劲有力。
 
    (二)习惯性便秘治疗
 
  习惯性便秘有因大肠燥热,有因肾虚、气血不足,气滞、寒凝,见证不一。本方所主便秘,既有气虚不足之证,又见津液亏乏之象。可见大便干结,临圊努责,难于排出,短气乏力,形瘦神疲等症。方中用党参、黄芪、白术益气健脾;升麻、柴胡升举气陷;当归、生地、女贞子、芝麻、桑椹子养血增液,补气举陷以助推荡之力,养血增液润大肠之燥,那么便秘就可治愈。在实际中运用本方须连服30剂,中断就容易复发。
 
  便秘的食疗方法一:柏子仁粥
 
  材料:柏子仁30g、粳米100g。做法:先把柏子仁洗净然后进行去杂捣烂,放入锅中和粳米一起煮便可,在吃时可以适量的加入蜂蜜。
 
  便秘的食疗方法二:蜂蜜甘蔗汁
 
  材料:蜂蜜l杯、甘蔗汁l杯。用法:在晨起与睡前,把蜂蜜和甘蔗汁混合到一起搅拌服用,这主要是由于蜂蜜促进肠蠕动的作用。适用于热秘。
 
  便秘的食疗方法三:乌红枣粥
 
  材料:红枣10枚、冰糖适量、粳米60g、何首乌30g。做法:先将何首乌放入水中,煎取成药汁,再与红枣、粳米共煮煮粥,粥成时再放入冰糖,溶化后服食。适用于血虚便燥。
 
  便秘的食疗方法四:芝麻粥
 
  材料:芝麻30g、粳米100g。做法:先去适量的芝麻,洗净后再把它晾干,再炒热研碎,每次取30克,再取粳米100克同时放入锅中煮便可。
 
  便秘的食疗方法五:木耳芝麻大米粥
 
  材料:适量的黑白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。做法:先把米淘好,放入锅中煮,煮到半成熟的时候,将黑木耳、白木耳切碎,黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中,煮熟即可食用,这道药膳具有养阴润肠通便的功效。
 
  便秘的食疗方法六:雪耳大枣汤
 
  材料:大枣18枚、雪耳10g、冰糖适量。做法:先把大枣洗净,然后把雪耳和大枣一起放入锅中煮,一个小时后即可服用,在服用前可加入冰糖。适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者。
 
  便秘的食疗方法七:酥蜜粥
 
  材料:蜂蜜50g、酥油30g、粳米100g。做法:先将粳米放入锅中煮,然后加入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。
  便秘的食疗方法八:黄芪玉竹煲兔肉
  材料:黄芪25g、玉竹25g,适量的兔肉。做法:先把兔肉放入锅中进行煮,然后再加入黄芪和玉竹,煮好便可服用。适用于血虚便燥。
腹胀便秘怎么治疗
腹胀便秘怎么治疗(文:要无忧网)
    (三)治疗便秘的方法有哪些
 
    治疗便秘的方法一:药物治疗
 
  这是通用的治疗便秘的一种方法,虽然可以进行上述的治疗方法,但是不少的便秘患者还是需要通过一些药物来帮助排便。对一般便秘者偶用泻药是不会 造成不良后果的,但长期使用泻药,有引起依赖的可能。泻药一般分为刺激性泻剂(如大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油),盐性泻剂(如硫酸镁),渗透性泻剂(如甘 露醇),膨胀性泻剂(如用麸皮、魔芋粉、琼脂做的充肠剂),润滑性泻剂(如石蜡油)。
 
  治疗便秘的方法二:中药治疗
 
  对于便秘的治疗不仅可以采用西医,中医的治疗也是有一定的疗效的。中医是通过辨证论治将便秘分为:津血亏虚,气虚、实热、血虚等不同类型,可根据情况实施不同的治疗,并具有全面调理的整体观念,对比单一的使用肠道蠕动药,效果稳定。
 
  治疗便秘的方法三:一般治疗
 
  日常中,引起便秘的主要原因就是饮食的不当,因此便秘的治疗是 相对简单的。在最初可以通过一般疗法即包括饮食、锻炼、改变不良习惯等方面进行治疗。对于没有器质性病变的一般人来说,食疗是首选的,即在饮食中增加纤维 食物,如麸糠、水果、蔬菜等;运动锻炼对于常人的排便很有帮助,长期卧床的病人常有便秘致便嵌塞的情况;纠正生活中的紧张情绪,减缓工作节奏及纠正长期忍 便等不良习惯,对某些便秘者也是至关重要的。
 
  治疗便秘的方法四:水疗法
 
  对于患有顽固性的便秘患者,采用一般疗法和药物疗法没有一丝的疗效。此时就可以采用新型的水疗法,通过仪器,将灭菌净化的盐水不断地注入肛门,经反复冲 洗,使积留在大肠内的粪便排出,达到清除肠内毒物、细菌和寄生虫,恢复肠道正常吸收和排泄功能的目的。与口服泻药和普通洗肠不同的是,该疗法无痛苦,清洗 彻底,适于各种便秘,且具有排毒养颜的功效。一般每1~3月1次,每次45分钟。
 
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