精子活力低吃什么效果好呢
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精子活力低吃什么效果好呢

作者:『简单的幸福』 时间:2017-08-31 来源:网友提交
  精子活力低,证明受精的时候精子游走的速度比较慢,正常情况应该是直线运动,而活力低的时候,精子可能做曲线运动,活力更差一点的精子可能只在原地爬来爬去,卵子独守空房。饮食不规律、腹泻、酗酒等都会令精子晕乎乎,没有活力。精子活力低应该怎么办呢?精子活力正常值是多少?下面就为大家详细介绍下。

精子活力低吃什么好呢

  1、含锌的食物。

  为什么要吃含有锌的食物呢?因为锌是参与精子生长、成熟、激活以及获能的。含有锌的植物类食物有大豆、花生、小米、萝卜、大白菜,肉食中吃牡蛎最好,锌含量丰富,其次是牛肉、猪肉、鸡肝、羊排,也可以吃蛋类食物。

  2、含有镁的食物。

  镁能提高男筒子的生育能力呢,而且还能调节人的心脏活动,可以降低血压以及预防心脏病,大家平时也是可以多吃含镁食物的。哪些食物镁含量较多呢?大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

  3、含黑色素高的食物。

  黑豆、黑芝麻、核桃、黑木耳等,都是可以多吃的。也可以喝点黑豆浆之类的,新鲜瓜果多也要多吃,而且要养成早睡早起的习惯,平时多点锻炼,经常熬夜的男筒子记住要改一改了。

精子活力低吃什么效果好呢?

男性出现精子活力低的情况平时生活中可以先吃一些含有锌元素的食物,因为锌元素的食物对于男性精子的活力具有很好的提高作用,能够有效地提高男性的性功能,同时平时生活中男性和女性进行性生活的时候要注意夫妻的生活关系和谐,否则很容易导致男性出现阳痿早泄的情况好影响到身体内精子的活力,除此之外男性身体的锻炼也非常重要,这样可以起到增强自身耐力的效果。

精子活力低吃什么效果好呢

精子活力低吃什么最好

  补充各种维生素:维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。其中维生素E与生殖系统关系比较密切,它具有防止性器官老化,促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。

  富含性激素的食物:能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用,对精子的产生很有好处,如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。

  多吃一些含有优质蛋白质与精氨酸类的食品:精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时会导致少精症的发生。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、蛋类、鱼虾、豆制品等;含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。

  多吃果糖食物--研究表明,男性精液质量与精囊中含的果糖数量有很密切的联系,精囊中果糖数量多了,精液的质量才会好,所以弱精症患者应该多吃甜橙、葡萄、菠萝、梨、苹果等等。

精子活动力低吃什么比较有效

精子活力低的话,应该是用药物调理一下,这个时候再用饮食之类的调理,已经是隔靴挠痒了,影响不孕不育的因素是有很多的,有男方的因素,也有女方的因素,因此,男方女方都是需要共同的检查一下,做一下系统的调理,一般来说,女方的问题会大于男方的问题,男方的问题是精子的问题的话,可以找一个中医进行一下调理,吃一些增进精子活力的中药。

精子活力低吃什么效果好呢

精子活力低吃什么

  维生素

  维生素又名维他命,是维持生命的元素,维生素能为精子提供原料、促进精子生成,并保持性器官不受侵害。其中维生素e与生殖系统关系最为密切,缺少维生素e的时候,精子不能合成或合成量不足,维生素e具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。含维生素e食物多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素e胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

  含胆固醇的食物

  动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料。动物内脏还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。

  含镁的食物

  镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性的生育能力。含镁量较高的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

  各种矿物质特别是微量元素

  现在医学研究表明,精子的加工厂人的睾丸、前列腺和精液本身,都含有很高浓度的锌,锌最突出的特点是与精子生命活力密切相关,长期摄入不足造成的缺乏,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,据营养学研究报告,每100克牡蛎含锌100毫克,每100克牛肉含锌4—8毫克,同样量的鸡肉则含锌3毫克,猪肉含锌2.9毫克。这些都是补充锌量的理想食物。

  含性激素的食物

  性激素是指由动物体的性腺,具有促进性器官成熟、副性征发育及维持性功能等作用。其中雄性动物睾丸主要分泌以睾酮为主的雄激素。饮食当中适当增加一些如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处,有很好的补精子作用。

  男性不育的治疗食谱:

  附杞蒸牛鞭

  配料:附片6克,怀山药20克,枸杞子15克,党参10克,牛鞭2条400克,荔枝肉6克,桂圆肉6克,红枣10枚。

  主要功能:补肾添精,益肝健脾。也就是说对补肾和肝的作用是非常大的。对于调整月经的失调和婚后不孕的病症都有很好的治疗效果。

精子活动力低吃什么药比较好

精子活力低是男性不孕的常见原因,虽然药物是治疗精子活力低的常见原因,但是必须查明导致精子活力低的具体原因,之所以这么说,主要是因为炎症、前列腺疾病等不同疾病导致的精子活力低在药物选择上肯定是存在较大的差异的。在对症治疗方面,对于精子活力低的男性可以吃番茄红素、葡萄糖酸锌或是赖氨葡锌颗粒等药物。由于患者病情存在差异,所以具体药物选择结合患者病情。


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