高血压患者需要每天吃降压药吗
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高血压患者需要每天吃降压药吗

作者:『毕竟话少』 时间:2017-09-05 来源:网友提交
  高血压是一种需要终生治疗的慢性疾病,是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。经医生确诊后,很多患者都会在医生和药师的指导下采取药物治疗,但实际治疗过程中却存在不少误区,有些甚至可能导致严重后果。下面一起来详细了解一下。

高血压患者需要每天吃降压药吗

  高血压吃不吃药一直有争论。鼓励吃的一方道理很充分:高血压会引起心、脑、肾的损伤,严重的会导致中风心梗而致命;说不吃的也有道理,因为药物有副作用,何况要天天吃。另一个争议来自中国科协主席韩启德院士,他发现,我国40岁以上的高血压人群中,每100个服用降压药物控制血压的人中只有4到5人受益。

  血压是生命的必须,因为血压是维持心、脑、肾等各个器官血液供应的保证。什么时候血液供应不足,身体就要向大脑报警,大脑保证血供的最直接方式就是提高血压,所以高血压可以理解为身体自救的结果。

  什么情况下血液的供应会不足?首先是血管变硬,动脉硬化和缺少维生素C、E、钙等元素可能引起血管变硬。此外,血液变稠也会导致血供不足,血脂高和缺乏运动就会使血液变稠。

  无论是降血脂、使血管营养均衡,还是增加运动都可以改善血供,如果降压药是针对这几个问题的就可以吃。遗憾的是,血压高的人对降血脂药、保护血管药或者是运动锻炼很随意。只要引起血压高的因素不去除,降压药就要永远吃。从这一点说,医生嘱咐每天吃降压药就是对的,这是出于减少高血压引起的心脑血管意外的考虑。

  不过,这样生生按下来的血压,虽然避免了中风心梗等重症,人也会变得很没精神。在某种意义上,等于人为地通过药物遏制了血液供应,如果从这一点看,单纯地靠降压药显然不是顺应生理的。

  降压药肯定要吃,特别是血压很高的时候。但是,更加重要的是降血脂和保护血管,如果你能通过锻炼和节食来做到,血压就可能更合理地降下来,确实就可以不吃降压药。

高血压患者吃什么好降低血压呢?

高血压的患者一般都是需要长期用药才能够控制血压。高血压的患者饮食最好是以低脂低盐为主,不要吃高热量的食物,还有一定要戒烟酒,压力专业医生的脚下选择降压的药物,像是心痛定,用药治疗后血压才能够更加的平稳,这个是可以暂时的控制血压,没有办法根治。高血压的朋友平常一定要多吃芹菜,尤其是芹菜的根茎,可以辅助的降低血压的作用,对于高血压的患者来说,是一个非常不错的选择。

高血压患者需要每天吃降压药吗

高血压患者需知怎样运动能降压

  1.找到锻炼的乐趣

  找到自己感兴趣的锻炼项目,在每周大部分情况下坚持每天运动30分钟。日常家务、园艺栽培、擦窗、爬楼梯、搬运杂货、逛商场、与孩子们一起骑自行车,这些活动都有益于心脏健康。

  提示:在停车场最远的角落停车,或者提前一站下公交车,这些举措都可增加运动量。

  2.改造一个自己的家庭健身房

  想锻炼,但没有时间去健身房吗?那么就在家弄个健身房吧。买个健身毯、一些负重器械、拉力器、瑜伽用的健身球放在壁橱里。每天使用这些器材在家锻炼。

  另外,可考虑跑步机或固定式单车来帮助你燃烧脂肪,增强耐力。

  3.增强心脏功能

  抗阻训练可通过很多途径进行,比如使用负重器械、减肥器械、健身带,或做仰卧起坐、体前驱。此类训练有助于减少体内脂肪、增加肌肉、提高新陈代谢的速率。

  对于许多超重者,减掉10磅可降低血压,有助于预防血压高。开始新的举重训练计划前,请与医生协商。

  4.多少运动量合适

  经常锻炼可以预防或控制高血压。每天进行30分钟的中度有氧运动,如快步走,你可能就不必吃药了,或者能增强药物疗效。

  运动可使血压读数降低5-15个点。逐步提高锻炼强度能继续降低血压,直至达到安全水平。

  5.开始行动

  有一段时间没有锻炼了吗?那就慢慢开始吧,太急会让自己受伤。从喜欢的运动开始,如散步或使用跑步机,每天坚持10-15分钟。

  当你变得更强壮时,可增加锻炼时间和强度,直至达到每天30分钟的目标。避免突然进行剧烈运动,或想在几天内突飞猛进,这可能会导致自己受伤。

  6.自我调节,避免受伤

  如果刚开始锻炼,记得调整自己的步伐。选择一个低到中等强度的运动,如瑜伽、骑自行车(悠闲地)、园艺栽培、逛商场、水中有氧运动或游泳(中等强度)。

高血压患者吃什么东西降血压?

高血压的形成与日常饮食是有很大联系的,患者除了要坚持低脂饮食,还应该减少胆固醇的摄入,比如鸡蛋黄,就是高血压患者不宜吃的。

要注意多吃低钠、高维生素和富含蛋白质的食物,如紫薯、燕麦、橙汁、鸡蛋清、红茶、平菇、西葫芦等。

高血压患者需要每天吃降压药吗

高血压患者吃什么东西降血压

  高血压的形成与日常饮食是有很大联系的,患者除了要坚持低脂饮食,还应该减少胆固醇的摄入,比如鸡蛋黄,就是高血压患者不宜吃的。 要注意多吃低钠、高维生素和富含蛋白质的食物,如紫薯、燕麦、橙汁、鸡蛋清、红茶、平菇、西葫芦等。

  花生米泡醋并不能彻底治疗高血压,但对高血压的控制还是有好处的,醋类的产品都对高血压具有控制和调整作用,但是不能彻底治疗,这个应该是民间的办法。其实高血压是很好控制的,并不用太害怕,一定注意饮食,肉类、油脂类、加工食品,高血压患者一定要少吃,每天保持舒畅的心情。建议你的朋友多和老人唠唠嗑,这也是帮老人调整心情的一个办法,最好定期去医院查看,高血压是可以控制的。

  高血压头晕只是高血压病得初期,如果不尽快接受治疗,病情会加重很多,所以建议高血压还是早治疗效果比较好。得了高血压,千万在饮食上要忌讳很多,例如,高血压患者不能吃辛辣油腻刺激性食物,不要吃高热量食物,尽量多吃清淡食物,多吃新鲜蔬菜和水果。另外,高血压患者一定要控制饮食,不要让自己长胖。

血压患者吃什么降血压?

其实,对降低血压有辅助疗效的食物有很多,比如:香菇,玉米,南瓜,菊花茶和茉莉花茶等等都是。但是这其中效果最好的就要数香菇了,因为香菇是菌类的植物,不含脂肪,不含糖,所以这对高血压的人来说是很好的一种食物。另外如果每天能适当的饮用点菊花或者茉莉花茶也是不错的选择。但是,降血压不能一味的依靠食物,按时服药才是关键所在。同时建议高血压患者压力不能多大,不可频繁的熬夜,保持心情的和缓,适当锻炼身体。


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