暑湿重易热衰竭 这些利湿食物可预防
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暑湿重易热衰竭 这些利湿食物可预防

作者:『霸气╄→永恒』 时间:2017-07-01 来源:网友提交

这几天不断飙高温,但是又经常下一阵雨,看似可以消暑气,却有一股湿气弥漫在空气里。中医师指出,天气过于闷热又湿气重,就会使得散热效果不好,进而会有湿重现象,往往易于导致热衰竭,最好是能多补充水份,以及吃些利湿食物来预防。
暑湿重易热衰竭 这些利湿食物可预防

湿气重 散热效果不好


台北医学大学传统医学科主治医师唐佑任表示,夏天里湿气重最常出现的就是热衰竭,因为天气太闷热,湿气重就会散热效果不好,进而导致身体沈重,以及头晕头痛等症状,并且会影响到肠胃道,并出现恶心、呕吐。

热衰竭不改善 恐引起热中暑


如果热衰竭症状不改善,就可能引起热中暑;所以,唐佑任医师提醒,在热衰竭症状出现时,就要赶快到阴凉处散热,并且喝常温水使汗发出,让体温下降就可调节;但若是有中暑时,核心温度过高,并且已伤害到蛋白质与酵素和器官时,就要赶紧送院治疗,必须要使用升压剂让身体循环来改善。

汗难以排出及蒸发 会出现湿重现象


唐佑任医师进一步指出,热衰竭往往在下雨天时会发生,会因为外界环境影响,导致无法顺利排汗;传统中医认为,这是湿重的现象,因为汗难以排出及蒸发,就无法将水带走,也就是没有使水到达适当正确的地方作用,没有在血液循环里面,无法顺利的发挥功能。

治疗热衰竭 要让水到正确部位


唐佑任医师解释,例如水在肠胃道蓄积,就会使肠胃道出现腹泻与腹胀,或是蓄积在身体,会觉得身体很沈重很累;所以,治疗热衰竭不是将水排掉,而是要让水到正确的部位,因为血液是由水组成,正常的血液循环可以使血压升高,也可将肾脏中毒素随尿液排出。

绿豆、薏仁、百合、木耳也有利湿效果


至于要如何使身体中的水到正确的部份发挥功能呢?唐佑任医师建议,喝水不要等到口渴才喝水,应该要定时定量每半小时喝一杯水,每天要喝2000cc至3000cc的水,而这也包括汤、牛奶与水果,并可吃绿豆、薏仁、百合、木耳等清凉的食物,也有利湿效果;而且夏天要穿着宽松透气散热衣物,也很重要。
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