欧阳英/排毒食谱 菠菜奇异果蜜豆奶DIY
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欧阳英/排毒食谱 菠菜奇异果蜜豆奶DIY

作者:『早场电影』 时间:2016-11-04 来源:网友提交


欧阳英/排毒食谱 菠菜奇异果蜜豆奶DIY


适合餐别:午餐
材料:
菠菜50公克、奇异果50公克、蜂蜜10公克、豆浆150毫升
作法:
菠菜切成小段,奇异果削皮切成小块,加入豆浆与蜂蜜,用果汁机搅打混合即可。
排毒食材笔记
菠菜有助于肝脏与肠的解毒功能,同时富含膳食纤维,有利尿效果。
奇异果含有丰富的维生素C,抗氧化效果佳。
蜂蜜有改善肠内菌丛生态的效果。
大豆含有丰富的蛋白质,对人体有益。

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