性爱11招 让缠绵久一点
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性爱11招 让缠绵久一点

作者:『梦毁少年i』 时间:2016-08-10 来源:网友提交

性爱11招 让缠绵久一点

图/ingimage

无论你是否经常经历早泄问题,或只是想找出让性事更持久的方法,性爱前与性爱期间透过下列方法,可避免自己太快过于兴奋,而草草结束。
性爱前
1.别给自己贴标签
早泄不仅是身体问题,同时也是心理问题。无论如何,尽量不要将自己粘贴性无能标签,来自我应验早泄预言。应以自信、自尊以及正面态度看待性爱,而非恐惧跟自我怀疑,如此将让你和你的伴侣境况大为不同。
2.花时间自己「练习」
自慰是完全健康且自然的,经常这样做可帮助建立耐力,避免早泄,甚至缓解压力与焦虑。此外,花更多时间跟自己相处,会变得更加熟悉自己的身体,可以让你更容易意识到何时会过度兴奋。这样一来,在性爱时你就知道何时该放慢速度,或是在还来得及以前变换体位。
3.找个固定的性伴侣
男人在跟新的对象进行首次性爱时往往会特别激动,当这女人是他渴望已久的对象时更是如此。但是要知道,有时真的不是你的问题,而是她吸引你及诱惑你跟她上床的方式。
一夫一妻制关系是个可提高你在床上表现的好方法。花更多时间跟一个人相处,在性爱期间你就会感到更加舒服且更有自信。
3.戴上保险套 降低敏感度
很多男人抱怨说戴上保险套会降低快感跟敏感程度,但如果你想在床上时间更加持久,保险套可能正是你所需要的。当然,它还有防止意外怀孕以及性传播疾病的好处。
5.减少烟酒精及其他药物
过量使用这些东西,恐影响你控制射精的能力。
6.使用外用药物
延时喷剂与乳膏在帮助男人持久上已使用多年,但失去感觉的副作用使这些外用药物未获得广泛使用。现在有种具有吸收技术的新型外用喷剂,能使温和麻醉剂穿透阴茎外层皮肤来至下方控制射精的神经,为男人提供出色控制力和良好感觉。目前在美国有几种可供选择的产品。
性爱期间
1.勿跳过前戏
研究显示,进行前戏的伴侣在性爱时间上比那些未进行的来得更久。别直接就办正事,要花点时间来搂抱、亲吻与彼此触摸等等。花在前戏的时间愈长,你在床上的时间就会更久。
若你在前戏期间过于兴奋,对另一半正在为你做的事喊停,并将你所有的注意力集中在她身上。
2.时常变换体位
这可转移你的注意力。此外,探索不同的性爱姿势可使性爱更为精彩,并确保双方都得到满足。此外,别害怕暂时停止性爱,将注意力集中在她身上。
3.让她受你的控制
控制的一方通常是经历最多快感的人,让她受控制能帮助减少一些你的敏感程度。
4.试着让自己分心
若在性爱期间发现自己过于兴奋的话,试着让自己分心去想与目前情况完全无关的事物,如工作或学校。暂时转移你的注意力,可帮助放松与放慢速度。不论你想的是什么,无论如何请确保它不是个会在性方面刺激你的事物。
5.慢慢做深呼吸
许多男人发现在性爱期间慢慢做深呼吸,能帮助他们更为持久,而这要归功于呼吸能帮助我们放松的事实。试着深呼吸至你的腹部。在吸气时感觉你腹部的扩张。在慢慢吐气前,憋气两三秒钟也可能对你有所帮助。憋气具有镇静、定心的效果。


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