防尿道感染有解 巧吃红绿双豆4食材
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防尿道感染有解 巧吃红绿双豆4食材

作者:『毕竟话少』 时间:2016-08-09 来源:网友提交

尿道感染引起的灼热感、疼痛等不适令人难以忍受,稍不注意就可能反复发作!中医师表示,想要摆脱泌尿道感染纠缠,其实不难,只要从改变日常饮食内容着手,适度食用有助清热解毒、利尿消肿的食材,就是相当不错的调理方式。

尿道感染引起的灼热感、疼痛等不适令人难以忍受,可偏偏稍不注意就可能反复发作!尿道感染引起的灼热感、疼痛等不适令人难以忍受,可偏偏稍不注意就可能反复发作!

尿道感染别轻忽!恶化恐致肾脏发炎

「尿道感染」指的是尿道黏膜,或组织受到细菌的侵犯从而引发的炎症,几乎各种感染源均可引起下尿道感染,其中又以细菌感染最为常见。依据感染部位,可分为上尿道感染和下尿道感染,前者多以肾盂肾炎,后者主要为膀胱炎。

感染初期的症状,多为口渴、小便次数减少、小便色偏黄、尿骚味较重为主。严重者,小便时甚至可能出现尿道口有灼热感,或刺痛感。若仍未适度就医治疗,一旦细菌顺着输尿管由膀胱往上延伸到肾脏,恐导致肾脏发炎,引起一连串明显的腰部酸痛,或是全身性发烧等并发症,不可不慎!

防泌尿道感染反复发作!中医推4利尿消肿食材

有鉴于此,尚云青、陈飞松、李海涛等中国知名中医师,在共同撰写的《男性保健饮食秘方》一书中提到,想要预防泌尿道感染问题反复发作,适度食用有助清热解毒、利尿消肿食材,就是不错的日常调理方式。下列提供4种日常饮食调理中常见食材、药材供大家参考:

防尿道感染有解 巧吃红绿双豆4食材

荸荠性寒,味甘具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、除胀助消化的功效,可用于热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛、排尿困难、便血等症。荸荠性寒,味甘具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、除胀助消化的功效,可用于热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛、排尿困难、便血等症。

推荐食材1/红豆

性平,味甘、酸。具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。常用于治疗排尿疼痛、血尿、腹泻、便血、气血不通而肿胀等症。治疗尿道感染,可与荸荠、白茅根、金银花等有解毒利尿功效的药材同用。

推荐食材2/绿豆

性寒,味甘;归心、胃经。具有降血压、降血脂、滋补强壮、调和五脏、保肝、清热解毒、消暑止渴、利尿袪湿的功效。绿豆搭配蒲公英同食,适用于多种炎症及尿道感染。

推荐食材3/荸荠

性寒,味甘;归肺、胃经。具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、除胀助消化的功效,可用于热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛、排尿困难、便血等症。

推荐食材4/车前子

性寒,味甘。具有清热、利水、明目、祛痰的功效,可消除炎症,加速排尿,从而有利于细菌的排除,多用于湿热下注、排尿不畅、涩痛等症,常与木通、滑石等搭配同用。

薏仁绿豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、绿豆30公克。(图片/人类智库提供)薏仁绿豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、绿豆30公克。(图片/人类智库提供)

摆脱尿道感染纠缠!薏仁绿豆粥2药膳利尿消肿

此外,健康养生堂编委会也特别利用上述的提到的绿豆、车前子等食材,教大家2款料理步骤简单,有助清热解毒、利尿消肿的「薏仁绿豆粥」、「通草车前子茶」的果汁,提供给有尿道感染问题的朋友参考:

★薏仁绿豆粥

食材:白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、绿豆30公克。

作法:

白米、薏仁、绿豆泡发洗净;玉米粒洗净。

锅置火上。倒入适量清水,放入白米、薏仁、绿豆,以大火煮至米粒绽开。

加入玉米粒煮至浓稠状,调入盐巴拌匀,即可食用。

效果:薏仁可以利水消肿、健脾去湿、舒筋通气血、清热排脓;绿豆可消肿通气、清热解毒。此粥具有清热解毒、利水消肿的功效,适宜尿道感染患者食用。

通草车前子茶的材料有通草、车前子、玉米须各5公克。(图片/人类智库提供)通草车前子茶的材料有通草、车前子、玉米须各5公克。(图片/人类智库提供)

★通草车前子茶

食材:通草、车前子、玉米须各5公克。

作法:

将通草、车前子、玉米须洗净,盛入锅中,加350毫升水。

大火煮开后,转小火续煮15分钟。

最后加入砂糖即可。

效果:通草清热利尿;车前子能祛痰、镇咳、平喘。本品清泄湿热、通利小便,可治尿道炎、泌尿系统结石、排尿不顺且疼痛、排尿困难、小便量少色黄、尿血等症。

【健康小叮咛】:

除了饮食调理外,日常生活保养也一样重要!建议每天饮水要适量,每2至3小时排尿一次,避免细菌在尿道的繁殖,以降低尿道感染的发病率。同时也要注意生殖器清洁、性生活卫生,避免细菌经尿道口进入尿道引发感染。


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