「后天」性爱障碍 该如何重拾信心?
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「后天」性爱障碍 该如何重拾信心?

作者:『中国病友』 时间:2016-11-07 来源:网友提交


对男人来说,伴随早泄最常见的性爱障碍,就是后天性欲抑制和后天勃起障碍。「后天」意味着男人之前曾有能力体验到性欲和维持勃起,但现在性欲和勃起不是有了问题就是完全消失。
后天性欲抑制
你值得为你自己和为你的情爱关系而享有美好的性爱,这种正面期待和感觉便是性欲的关键。男人性欲受到抑制的常见原因,就是因为性爱障碍而产生的挫折和尴尬,尤其是勃起障碍。偶尔性欲受到抑制可能是医学疾病和药物副作用所引起的,其他的原因包括对伴侣或是对情爱关系的失望、酒精或药物滥用、忧郁或焦虑、情爱关系的压力或疏离、伴侣缺少共处的时间或精力、忙于照顾小孩、大家庭或是专注于事业上。你需要认清楚让你性欲受到抑制的因素,积极面对并加以改变。
很多男人因为早泄问题而心情低落,并陷入循环中:预期会产生焦虑、紧张和欲求不满的性爱、避免性爱。善意忽略性欲并无法解决问题,逃避只会促进恶性循环。对性欲造成最大影响的荷尔蒙睾固酮以回馈系统来运作。性活动会增进睾固酮的分泌,而焦虑和避免性交则会让睾固酮减少。
重建男人性欲的关键,在于增强以下循环:正向的期待、以享乐为导向的性爱经验、规律的性爱活动。如果你把性活动当成是可能会当掉的考试,或者以为不完美的性爱表现就意味着你不是真男人,这些想法都会破坏你自己的性欲。欲望的真谛在于跟你的伴侣产生链接,并分享性爱的愉悦。
后天勃起障碍
勃起障碍是造成男人抑制性欲的主要原因。传统对男人性欲的看法,认为真正的男人可以在任何时间、任何场合跟任一位女人做爱。这种不切实际的要求对男人和男人的阴茎来说,都是自我挫败的。事实上,在四十岁之前,有百分之九十的男人至少有一次无法勃起或是无法维持勃起到性交阶段的经验。所以这个最让男人害怕的男人性爱障碍,事实上却是最普遍的体验。
造成勃起障碍的一个普遍的非医学原因,就是为了处理早泄问题而降低敏感度来减缓射精。三位早泄的男人中大约就有一位有勃起障碍。男人会觉得自己陷入了进退维谷的窘境:如果有很多的性刺激,他就会很快射精,但如果缺乏刺激,又会造成勃起障碍。所以男人就会急于性交,因为他害怕在射精之前勃起就消退了。
大多数男人会宁愿服用诸如威而钢和犀利士的药物来解决勃起问题,而不愿意和伴侣讨论这问题。事实上,威而钢和犀利士是很有价值的资源,可以增加到阴茎处的血流,并减轻表现焦虑。然而,光凭药丸是无法让男人回到青春时代那种轻松、自动、靠自己就能勃起的状态。
「后天」性爱障碍 该如何重拾信心?

重获对勃起的舒适感和信心的关键,在于放松心情、放慢动作、享受愉悦过程、拥抱性欲感官、不要急于性交或达到高潮。勃起虽然可能消退,但只要保持放松、积极参与愉悦和性欲的过程,就能轻易再度勃起,保有以上的意识是很重要的。你无法置身事外像观众一样看着你的阴茎;性爱是种投入其中、积极交互的体验。
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