40一朵花!女人必知9更年期症状
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40一朵花!女人必知9更年期症状

作者:『庸人自扰』 时间:2016-08-05 来源:网友提交

女性朋友40岁以后,会是娇艳动人的美魔女,还是令人畏惧的虎姑婆,没有绝对答案,但肯定的是,进入更年期,身心可能面临极大转变。了解更年期、学会面对她,才能自在度过,活得更自信美丽!

根据内政部2013年6月底的统计,有278万名介于40至54岁的女性正值更年期阶段。林口长庚纪念医院妇产部前部主任、台湾更年期健康学会理事长李奇龙医师指出,女性到了40岁以后,卵巢功能慢慢退化,荷尔蒙的分泌逐渐减少,有些人症状轻微没感觉,有人则症状严重,甚至干扰固定作息。

长庚医院名誉院长、长庚大学妇产科教授,也是台湾更年期医学会创会理事长黄国恩解释,判断女性更年期的指标是卵巢,卵巢拥有分泌雌激素及排卵两大功能,卵巢从旺盛状态衰退到消失的过度时期,也就是妇女从有生育能力进入到不能生育的过度阶段,称为「更年期」(climacteric)。女性更年期通常会持续10年左右,包括停经前、后的日子,可分为两个时期。

■停经周边期(perimenopause):有人称「近更年期」,卵巢功能渐衰退,经血量异常、月经周期不稳定,为停经做准备,典型症状有睡眠障碍、热潮红、情绪不稳、过度冒汗、外阴干涩、性交疼痛等,通常出现在45至55岁之间,但有人会提早至40岁,会持续4~5年,不了解原因的女性甚至有恐慌及焦虑症。

40一朵花!女人必知9更年期症状

■停期后期:停经是指连续12个月没有月经,意味卵巢分泌雌激素功能衰退到一定程度,导致女人生育功能停止。通常发生在50~60岁间,黄国恩教授表示,少部分人会到70~80岁。女性荷尔蒙不只凸显女性性征,同时具有保护心血管、维持骨密度作用,随着分泌量愈来愈少,心血管、骨质疏松相关的疾病风险会增高,因此停经后期的女性必须及早预防心血管及骨松等疾病。

妳一定要知道的 9大更年期症状

女性更年期不适症状百百种,每个人症状不尽相同,但根据2009年「国民健康访问调查」显示,女性更年期生理变化依序是热潮红54.6%、盗汗41.5%、失眠41.1%及心悸31.6%等;情绪变化依序是烦躁36.5%、焦虑21.1%、心情低落15.5%等。

以下会进一步描述更年期症状,身为女性愈清楚更年期症状的面貌,愈能及早寻求正确的解决方案,就算自己没有这些症状,也能协助身边的家人、姐妹淘早日就医,缓解身心不适,尽速回复正常作息。

症状1》温柔女变虎姑婆,不时对家人发脾气,动不动就悲从中来

黄国恩教授认为,这阶段的女性,性格的确会有很大的改变,不时会对身边的人发脾气,动不动就哭不停,多半是小事引发的情绪爆冲。他解释是卵巢功能严重退化,雌激素荷尔蒙急速减退,才会造成此情况。

症状2》脸红发热,常怀疑办公室的冷气被人关了

李奇龙医师解释,脸红发热是热潮红,有人是微微发热,十几秒而已,有人却是1天7、8次,发热十几分钟,不时怀疑是不是冷气坏了,甚至半夜会热到醒过来,难以入睡。这可能是雌激素荷尔蒙含量下降,导致大脑皮层下视丘的体温调节中枢功能失调,以致体温迅速升高,无法维持恒定。

症状3》严重盗汗,几小时就得换一次衣服,脸上的彩妆也变成大花脸

盗汗是异常出汗,全身汗如雨下。常发生在夜间,一阵发热,冒汗不止,一定要更换衣服才能入睡。当雌激素荷尔蒙下降,会使大脑调节体温的功能下降,全身皮肤的毛细血管会急速扩张,血流加快,全身皮肤发热、发红,所以汗如雨下。

症状4》老是失眠,跟年轻时情伤或工作压力引起的失眠不同

黄国恩教授表示,亚洲女性失眠症状比西方严重,约占七成左右,一部分原因与热潮红、盗汗有关,一阵发热后,常会自动惊醒,很难入眠,难睡得熟。李奇龙医师指出,更年期的失眠是浅眠状态,睡睡醒醒,睡眠常被打断。这是因为雌激素荷尔蒙含量下降,体温调节中枢功能失调,出现热潮红,因而自动醒来,出现失眠症状。

症状5》常感觉心跳加快,砰砰跳好难受,同时喘不过气来

有不少女性常感觉到心脏砰砰跳,像喘不过气来。荷尔蒙中的动情激素具有扩张血管,促进血脂肪新陈代谢的功能,能保护心脏及血管,荷尔蒙浓度下降后,少了这层保护,就会出现心悸。黄国恩教授建议,应寻找专科医师使用荷尔蒙补充疗法,有助改善心悸症状。

症状6》常有阴道干涩及发炎状况,坐立难安

50岁以后,女性会出现阴道干涩问题,少了滋润的阴道,伴随而来的是性交疼痛、尿道感染、频尿等问题,甚至影响与伴侣的亲密关系。李奇龙医师指出,这是缺乏荷尔蒙的关系,也是自然老化征兆,且会随着年龄增长愈来愈干,应及早就医寻求治疗,而不是硬撑、隐忍。

症状7》月经开始不规则,有时1、2个月不来,还合并头痛、晕眩状况

许多女性到了40、50岁的年纪,月经会突然间延迟,李奇龙医师表示,不是怀孕造成,又无子宫病变,多半是卵巢功能衰退,荷尔蒙下降的征兆,导致月经不规则。

症状8》疲惫到不行,和以往的疲倦不一样,睡不饱且全身筋骨酸痛

黄国恩教授表示,只要失眠、夜间盗汗问题一直存在,疲惫现象就会循环不断,如果改善了上述问题,疲倦也会跟着改善。至于筋骨酸痛和荷尔蒙下降有关,在疲倦状态下,筋骨酸痛会更严重。

症状9》常一转身就忘了东西放哪,以前的拿手菜,竟忘了怎么煮

很多40、50岁的女性朋友,常觉得记忆力大不如前,前一分钟才做的事,下一分钟怎么记都记不起来,其实这也是女性荷尔蒙减少导致。黄国恩教授表示,脑神经细胞会随着年龄增长而老化,这是自然现象,但是老化快慢和荷尔蒙有很大的关联,目前证实,脑细胞尚未变化以前补充荷尔蒙,可维持脑细胞正常,已有了变化症状,再补充荷尔蒙也来不及挽回。

不要硬撑 看一看更年期专科医师吧!

并不是每一位女性都会出现更年期症状,但黄国恩教授建议只要遇到失眠、筋骨酸痛、热潮红等更年期症状,而且影响到生活品质时,就应及早求助治疗,而不是默默隐忍。李奇龙医师也强调,最好挂更年期专业医师的诊,他们受过更年期专科训练,能理解更年期女性朋友难言的情绪起伏、诸多症状,提出最有效的统整治疗。

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