下垂乳房 下垂乳房怎么办
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下垂乳房 下垂乳房怎么办

作者:pub01 时间:2016-12-22 来源:www.yao51.com
    女性在哺乳期后发生的乳房下垂,其下垂程度和妊娠、哺乳的次数有关,这主要是因为哺乳期后,女性乳房内腺泡萎缩,原间质中的纤维结缔组织由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉长,这种情况在停止哺乳后,纤维结缔组织回缩不全,相对延长。下垂乳房是怎么回事?怎么办呢?
 
     一、下垂乳房    
 
    下垂乳房:明显下垂,上极扁平;脂肪增生为主;乳房皮肤松弛。 下垂乳房是成人型女性乳房肥大症的一种临床表现。乳房在合理情形下,尤其是年轻的妇女,乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上,若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻,就掉得越低。
 
    (一)下垂乳房病理特点
 
    病因及发病机制尚不十分清楚有人认为与雌激素过量分泌以及乳腺组织的靶细胞对雌激素刺激特别敏感而引起过度增生有关。也有人认为可能和乳腺组织中某些未知的遗传因素如基因异常有关。
 
    发病机制
 
    成人型女性乳房肥大症的病理改变有如下特点:
 
    1.大体形态:肥大的乳房可平脐达膝,重量每侧可达到5~10kg,乳头下陷,表皮静脉曲张,质地柔软,有时可触及大小不一的结节。切面见灰红色增生的乳腺组织,浅黄色,灰白的增生脂肪、纤维组织。
 
    2.组织学形态:肥大乳房主要由过度增生的腺体、脂肪、纤维组织所构成。可见分支不多的小导管,偶见有小叶形成趋势导管上皮细胞增生呈乳头状结构,上皮细胞胞浆中可见分泌空泡有人报告乳头状导管上皮增生进一步发展可导致非典型增生,少数(1%~2%)可发展为乳癌。
 
    (二)下垂乳房症状
 
   1.症状和体征
 
    (1)乳房巨大:肥大的乳腺多呈下垂状或葫芦瓢形,其乳头多有下垂和移位,巨乳每个可达5000~6000g,甚至数十千克可平脐达膝。
 
    (2)皮肤乳头改变:乳房表面皮肤静脉曲张,可有色素沉着,乳晕增大,乳头可内陷。
 
    (3)活动受限:沉重的乳房可使病人活动不便,站立时有下坠感,平卧时有胸闷、气急压迫感。颈酸背痛,驼背突肚,姿势改变胸廓畸形。
 
    (4)体检:一侧或双侧乳房较正常增大2倍以上。触之质在硬韧,弹力较大,一般难以触及明显的肿块。
 
    2.临床分类
 
    乳房肥大的分类是根据乳房的形状、腺体的致密度以及需要切除的组织量等因素划分的。
 
    (1)根据腺体的致密度分类:主要有2种类型:
 
    ①肥大乳房:轻度下垂,上极丰满;腺体增生为主;乳房皮肤弹性良好。
 
    ②下垂乳房:明显下垂,上极扁平;脂肪增生为主;乳房皮肤松弛。
 
    (2)根据需要切除的体积分类:0~200g:轻度肥大。200~500g:中度肥大。500~1500g:重度肥大。1500g:巨乳症
 
    3.并发症:
 
    由于乳房下区皮肤与胸腹部皮肤紧贴,汗液不能散发,局部潮湿,常引致湿疹、糜烂及其他皮肤病。
 
    (三)下垂乳房的原因
 
    乳房下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞,合理情形下,尤其是年轻的妇女,乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上,若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻,就掉得越低。
 
    第一,内部原因
 
    1、哺乳造成乳房下垂
 
     一般在哺乳停止后,因为激素水平的减低,乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,所以就会造成乳房下垂。
 
    2、减肥造成乳房下垂
 
    就是减肥速度过快,造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。
 
    3、老年乳房下垂
 
    人变老后各种机能都有所减退,内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂,则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致,故乳房表现为空囊状下垂。
 
    第二,外部原因
 
    1、过度节食减肥蛋白质摄取不足
 
    长期处于饥饿的状态,人体以为进入了饥荒年代,必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付,而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失,而营养不足又引起腺体组织萎缩,整体胸部组织减少,但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少,因此胸部就变小变下垂了。 减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂,应该配合高蛋白质食物,并辅助维生素A、B、C、E,矿物质钙、镁、铁等,来供给胸部足够的营养,以及维持平衡的激素水平,就能让胸部饱满坚挺。
 
    2、喜欢用很热的水洗
 
    洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。
 
    3、喜欢用喷头喷洗乳房
 
    千万别小看洗澡对胸部的影响哦,水流冲击不当很可能造成胸部的负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带,韧带的位置大概就如内衣肩带的位置,正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部,能起到让胸部坚挺提升的效果。
 
    4、胸罩尺码不符,穿戴方法错误
 
    许多女性买胸罩试都不试就买回家了,其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码,试过之后再买。
 
    穿胸罩时,也不是随便扣上就行了,而应当先把胸罩扣好,然后调整肩带,身体前屈,用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里,使之显得充实饱满,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越来越小。
 
    5、趴着睡觉
 
    偶尔一次趴着睡觉没什么关系,但是长期面朝下睡眠,女性乳房组织会受到过多挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛、乳房变形外扩,乳房血液循环不良。如果已经产生,补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。
 
    6、运动时没有穿运动型内衣
 
    在进行跑步、弹跳等运动时,如果不穿运动型胸围,胸部会不由自主地大幅度摆动,使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害。据统计,有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织,导致胸部松弛下垂。 过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房,胸大的人会下垂,胸小的会越来越小。特别是女生青睐的跑步,跳绳,等减胸运动要特别注意,运动时一定要穿上运动型内衣,保护你的胸部。
 
    二、下垂乳房怎么办
 
    (一)下垂乳房怎么办
 
    乳房下垂的解决方法一:内衣的重要性。想要拥有大家眼中令人羡慕的胸部,得先了解自己,只有对自己体态和胸部的优缺点清楚了,才能懂得利用内衣和服饰来衬托优点、掩饰缺点,成功地营造出让人感觉“波涛汹涌”的效果。乳房下垂能恢复吗?要找到一件适合自己的内衣,不但大小要适合,有修正胸部形态的作用,还可以使自己在穿戴内衣的时候胸部感觉更舒适,有利于乳房的健康。
 
    乳房下垂的解决方法二:洗澡与丰胸美胸可兼顾。每天洗澡的时候常做胸部周围肌肉按摩,以促进血液循环,让胸部不受地心引力影响,保持坚挺丰满的状态。每天轻轻按摩胸部,有助于促进血液循环;经常把腹部和背部的脂肪用按摩的手法往上推,能够塑造漂亮的胸形;双手交替着由下往上对胸部的下侧,外下侧做拍,托的动作,这种按摩方法一方面可以帮助胸部附近的肌肉变得结实,另一方面可以抬高胸线,防止胸部下垂。乳房下垂能恢复吗?每天洗澡的时候坚持按摩乳房,效果自然是非常显著,保证胸部会坚挺、不下垂。另外还要注意胸部清洁与光滑保养,因为这个也是美胸的关键。
 
    乳房下垂的解决方法三:选择丰胸食物,吃出好身材。丰胸食物一定是富含高蛋白和营养的食物,因此,选对食物不仅能能丰胸还能够吃出好身材。想要胸部变得丰满坚挺,就要多给胸部进补,摄取富含蛋白质、蛋白酶、酵素和维生素的食物,能够促进细胞发育的天然荷尔蒙。如花生、黄豆、核桃、杏仁、芝麻等。
 
    乳房下垂的解决方法四:想要胸部充满弹性的话可以吃猪蹄哦,丰富的胶原蛋白可以让你的双乳更性感更迷人。推荐家常丰胸食物——花生炖猪蹄。所需材料:猪蹄两个,花生仁半斤,香葱五、六棵挽结,蒜半个切片,老姜一小块切片,冰糖约半两,酱油三大匙,蚝油三大匙,番茄酱两匙。做法:猪蹄切块在沸水中煮约十分钟后捞出沥干水分,花生加一匙盐用水发泡三小时以上。锅中加一汤匙水,放入冰糖小火加热慢慢熬制至冰糖起泡呈金黄色。将猪蹄块倒入锅中搅拌均匀,使猪手裹上糖色后倒入花生仁、葱结、蒜片、姜片、酱油、蚝油和番茄酱。加约两升水加盖烧沸后,调至小火炖约两个小时。当猪蹄和花生都耙软、汤汁刚收尽时铲匀起锅装盘即可。
 
    (二)下垂乳房应该如何预防与治疗
 
    1.非手术治疗
 
  (1)支托法:对于轻度乳房肥大者可用合适的乳罩将其提起固定于胸壁,不需其他治疗
 
  (2)中医中药治疗:熟地12g、山药42g、川萸肉9g菟丝子12g、淮牛膝12g、鹿角胶12g(烊冲)?甲胶12g(烊冲)12g当归12g、杭白芍12g、夏枯草12g、川贝9g、生牡蛎30g(先煎)、马前子3g(打碎先煎)。
 
  2.手术治疗 对影响日常生活、行动不便的巨乳症,根据病人年龄及意愿,可行单纯乳房切除术或乳房整形术。
 
    (三)如何预防乳房下垂
 
    第一,选择合适的胸衣
 
    一定要适时戴上内衣,这对提拉乳房有很好的效果。有专家也建议,内衣的大小要根据胸形而定。
 
    1、全杯的适合全面包围乳房,它可以将扩散或松弛的乳房收紧,适合胸部丰满或松弛的女性。
 
    2、半杯可以直接承托乳房的下半部分,垂直的胸带可以将胸线高,使胸部丰满有球形感,比较适合胸部下垂的女性。
 
    3、3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。
 
    4、侧杯可以将乳房由两边向中间推挤,使双乳丰满,适合胸部外扩或扁平的女性。
 
    5、此外,锻炼时要穿上运动型内衣。否则,胸部会不由自主地大幅度摆动,使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害,比如本身胸大的人会加速其乳房下垂的速度。特别是跑步、跳绳时要特别注意。
 
    第二,防止乳房被撞击、挤压
 
    乳房是女人身上最需要精心呵护的地方,因此千万不要随意让它陷入危险之中。
 
    第三,注意睡眠姿势
 
    在睡姿方面,特别不能趴着睡觉,最好取仰卧位。否则对乳房不好,也有可能产生乳房下垂的现象。
 
    第四,避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡
 
    如果用热水刺激乳房,有可能会导致乳房下垂,因为热水可能烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。此外,不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带,以免破坏其对胸部的提拉作用。可用喷头从下向上冲洗胸部,能起到让胸部坚挺提升的效果。
 
    (四)女性产后如何预防乳房下垂
 
    1、哺乳期正确喂奶
 
    在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
 
    2、沐浴乳房
 
    在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。
 
    3、坚持戴胸罩
 
    从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满、挺拔。
 
    4、不要节食减肥
 
    有些妇女面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妇女,体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法。
下垂乳房怎么办
下垂乳房怎么办(文:要无忧网)
    (五)未婚未孕女性如何预防乳房下垂
 
    如果你是未孕未育女性,则千万不要等到生了宝宝才开始为乳房下垂的问题烦恼,从现在开始就要护理你的胸部,预防乳房下垂。
 
    1、防止乳房被撞击、挤压;注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧;
 
    2、经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩(每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部,同时用右手掌与左手相对用力,向乳头方向合力推托20一30次,然后再运用相同的方法推托右侧乳房;
 
    3、适当做一些倒立体位,或经常做一些头低位的锻炼动作;
 
    4、对于从事特殊工作如运动员、舞蹈演员或重体力劳动等职业的女性更应注意佩戴专门的运动胸罩。
 
    (六)乳房下垂是否可以矫治
 
  乳房松垂是一种生理现象,常见于历经妊娠并授乳之后的中老年妇女,系由于乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大,其后又发生萎缩,随着乳房增大而被牵伸扩展的皮肤和悬吊支撑结构等弹性降低,加以重力的作用,不再回缩复原,致使乳房松弛而向下垂坠,形状似袋。
 
  根据乳房下垂的程度不同,可将其分为三度:I度:乳房下垂,乳头与乳房反折线平行。II度:乳头位置低于乳房下皮肤反折线,但高于乳房最低位置。III度:乳头位于乳房的最低位置,但有些乳房下垂,特别是乳房远端肥大者,虽下垂较严重,乳头位置仍不在乳房的最低处,此类也应视为III度下垂。

 
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