K歌族 润喉养声茶饮方不可不知
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K歌族 润喉养声茶饮方不可不知

作者:『梦里称王』 时间:2017-06-14 来源:网友提交


爱K歌的人常因为唱歌唱太久而伤到喉咙。三军总医院中医部主治医师林高士表示,桑菊爽声饮、沙参麦冬饮及益气润喉饮等茶饮都可美声、滋润喉咙,桑菊爽声饮能开瘖消炎,清除咽部发炎;沙参麦冬饮能补气润喉,生津止渴;益气润喉饮能补气润喉,生津止渴,民众不妨透过这些药膳来「润喉养声」。
林医师指出,桑菊爽声饮适用于因讲话或感冒后声音沙哑者,以及慢性咽喉炎患者身上,需准备胖大海三钱、桑叶三钱、菊花一钱。先将药材以药布袋包好,放入保温瓶中,用一千毫升的热开水冲泡,浸泡约十分钟后即可饮用。
沙参麦冬饮适用于口咽干燥不舒服,或经常讲话者、体质偏燥者身上,需准备沙参三钱、麦冬二钱、桑叶一钱、参须二钱。先将麦冬剪断,以利药效发布,然后将药材一起放入保温杯中,用一千毫升的热开水冲泡,约浸泡十分钟后即可饮用。
益气润喉饮适用于需经常讲话者,可准备西洋参三钱、玉竹二钱、枸杞子三钱、话梅二颗;将话梅拭去表面过多的盐分,然后把所有材料放入保温瓶中,冲入一千毫升的热开水,约浸泡十分钟后即可。


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