叶黄素怎么挑?这3个关键非知不可!
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叶黄素怎么挑?这3个关键非知不可!

作者:『薄荷旅馆』 时间:2016-09-21 来源:网友提交

你今天「宝可梦」了吗?现在3C产品当道早已不是新闻,加上最近「宝可梦」旋风席卷全台,人人都在疯抓宝,无论搭车、吃饭都紧抓着手机不放,连走路都当低头族,就怕漏抓了喜欢的宝贝怪兽。长时间使用手机,许多人都感觉补充叶黄素的需求更高了!不过,市面上的叶黄素百百种,怎么挑选才能安心?

现代生活中,「叶黄素」几乎是家家户户都有的营养品。人人都在补充,却不一定人人都选对了产品。想要吃得健康又放心,建议在挑选时把握3个关键:剂量符合规定、选择游离型产品、挑选复方成分(最好含有花青素)。

关键1:剂量注意是否合格

市售叶黄素有各种剂量,提供不同需求的民众选用。无论叶黄素的含量多少,都应该符合国家检验标准,产品标示和实际含量必须相符,而且能够确实出具检验合格的检测报告,才能让人信赖。

选购时,除了注意有无检测报告,还可以优先选择知名品牌的产品,通常比较有保障。举例来说,威玛舒培「舒利视」以天然植物为主要成分,长期专精于植物萃取技术,其叶黄素营养品含有6毫克(mg)的叶黄素,符合国家检验标准,从契作到生产,严格把关原料品质,享有良好声誉,是民众挑选叶黄素时的好选择。

黑醋栗含有丰富的花青素,是补充营养的良好来源。黑醋栗含有丰富的花青素,是补充营养的良好来源。

关键2:剂型选择游离型

最基本的剂量合格之后,接下来还要注意剂型的挑选。叶黄素营养品一般分为游离型、脂化型两种剂型,建议选择游离型的叶黄素,因其分子较小,不需经过消化作用就能直接被小肠吸收,人体的吸收率比较高。另外,游离型叶黄素已经透过专业技术去除脂肪酸,比较不会造成身体负担。

关键3:成分挑选植物复方

成分方面,除了主角叶黄素,建议再搭配身体所需的维生素A,以及黑醋栗、山桑子、小米草等其他植物成分。多种成分综合在一起可以提供多样化的营养,其中,黑醋栗和山桑子主要提供花青素,小米草则可以加强营养滋补。

在这个3C产品推陈出新的年代,多数人花在手机、平板、电脑的时间只会越来越长,如何照顾自己、做好保养实在很重要。选择叶黄素的营养品时,一定要睁大眼睛看清楚,选择有信誉的品牌、令人安心的植物复方,才能帮自己的健康加分!


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