你的大脑寿命在缩短吗?来做看看吧!大脑寿命检查清单
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你的大脑寿命在缩短吗?来做看看吧!大脑寿命检查清单

作者:『计书无主』 时间:2019-08-14 来源:网友提交

仅只是牙齿护理,竟然就能期望达到这么多效果,没有什么事比这更值得感激了。不过,如同我再三重申过的,光是用一直以来习惯的方法刷牙是不行的。如果无法掌握正确要点来保护牙齿,就无法防止脑部老化。你应该开始很在意自己的牙齿护理方式有没有问题,对吧?

接下来,为了确认你是否有确实地进行牙齿护理,我准备了一份检查清单。只要有一项打勾,你的脑部寿命就有可能正开始缩短。

大脑寿命检查清单

□三十五岁以上

□早上起床的时候,觉得口中黏黏的

□有口臭

□每次刷牙的时间在三分钟以下

□刷牙的时候,不使用牙间刷跟牙线

□刷牙有时会出血

□有拔掉后没补的牙齿,或放任不治疗的牙齿

□一年以上没有去看牙医

结果如何呢?

我想应该有不少人打勾了不只一项,而是好几项。但是,请不要担心。只要掌握重点,实践本书所写的正确技巧来保护牙齿,便能防止大脑老化,使大脑重返年轻。甚至,还有可能预防各种疾病。在接下来的第二章里,就让我们再稍微详细了解,透过保护牙齿能够预防什么样的疾病吧!

本文出自远流出版《35岁开始,牙齿决定你的后半生:日本失智症权威亲授,活化大脑的护牙术,让你远离阿兹海默症、糖尿病和心血管疾病》一书


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