嘴上起泡是什么原因 嘴上起泡怎么办
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嘴上起泡是什么原因 嘴上起泡怎么办

作者:pub01 时间:2016-12-16 来源:www.yao51.com
    一到冬季就很容易上火,由于气候干燥的原因,从而导致上火。嘴上上火起泡是很多人遇到的困扰,那么冬季嘴上上火起泡怎么办好呢?
 
     一、嘴上起泡是什么原因
 
    (一)嘴唇起泡原因
 
  1、上火
 
  引发嘴唇上火起泡是有原因的,而其中最直接的、最主要的原因就是中医所说的“上火”,一般中医认为,如果出现了咽喉肿痛、眼睛红赤、嘴角干裂、鼻子流血、牙周肿痛等症状,中医就认为是“上火”。不少人在冬春交替之际由于气候干燥、风沙大都会有嘴唇起泡的经历,很多人都有用舌头舔嘴唇的习惯,一保持嘴唇的湿润,而越添越干,形成了恶性循环,越舔嘴唇越干燥疼痛,随之就会上火起泡。
 
  2、疱疹
 
  口唇疱疹是由于单纯性疱疹病毒感染引起的,中医被称为"上火",好发于口唇,口角,常由感冒,发热,疲劳,睡眠不足,心情抑郁,紧张焦虑等因素,致使免疫力下降,使潜伏于体内的疱疹病毒大量繁殖,导致嘴角起泡而发病。开始有灼热感,继而群集水泡,糜烂,结痂,病程约一周左右,可复发。口唇疱疹常在口唇黏膜处出现针头大小的小疱,常为一群,也有两三群,自觉有轻度烧灼感,历时一周左右可自愈,亦可反复发作。如果疱疹出现后因机体免疫机制的调整不当,或破溃后而继发感染,会延长病程。预防口唇疱疹,首先要保证睡眠时间,中午要午睡。其次,注意调整饮食结构,要注意多吃新鲜蔬菜,补充各种维生素,不应单纯吃清淡类食品,应荤素结合,要吃饱吃杂,多饮水,保持体内营养平衡,这样才能增强机体免疫力,预防口唇疱疹的发生。发热的病人一定要注意口腔卫生,要养成进食后漱口,睡觉前刷牙,特别是刷牙后不再吃东西的好习惯,每天最好用淡盐水漱口1至3次。
 
  3、口腔溃疡
 
  口腔溃疡引发的嘴唇上火长泡,多为白色凸起的水泡, 一般一、两周可以自愈;鹅口疮引发的嘴唇上火长泡,此类嘴唇起泡多由真菌感染引起,婴幼儿较为高发,长期服用抗生素的老人也会常常患此类疾患。这些都会引发患者嘴唇上火起泡。
 
    4、胃火,消化系统的问题
 
    晚上不要多吃,睡觉前吃一点干酵母(或者食母生),一次4~5片,症状好转以后减小用量。以后要注意多喝水,不要偏食,不要吃凉的东西,最重要的是晚上坚持10点以前睡觉。建议吃口炎颗粒,维生素B2.平时要多吃蔬菜水果,多喝开水,保持大便通畅。
 
    (二)嘴巴上火的原因
 
  嘴巴上火起泡是常见的一种现象,上火是中医的范畴,而西医认为口腔内起泡就是溃疡。口腔溃疡有复发性溃疡以及肿瘤引起的口腔溃疡,前者为常见的上火起泡的原因,形状是圆的,摸起来柔软,反复发作,一般一周左右就愈合。后者则为不规则的形状,早期不明显,发作起来则长时间难以治愈。所以,嘴巴起泡首先要明确是因为上火所致,还是疾病所致。
 
  专家认为,嘴巴上火一般分为虚火和实火。反复发作、时间长的是虚火。而引起嘴巴上火原因有三个:
 
  1.休息时间不够。
 
  随着生活节奏加快,人们的作息时间越来越混乱。休息不够会导致体内的阳气浮越,从而出现上火的症状。不过因为休息不过而引起的,属于虚火。这种情况更不能吃寒凉、清热解毒的食物或药物,要不然情况更加严重。
 
  2.情绪波动大。
 
  生活压力、工作压力随之而来,年轻人多半出现上火的现象。生气、郁闷、抑郁、多虑等情绪容易伤肝,引起肝火上升,嘴角起泡。
 
  3.饮食不当。
 
  生活条件越来越好,应酬、聚会越来越多。平时的煎炸熏烤食物、酗酒、肥腻食物进食过多,引起消化不良,胃胀、胃气难消,也会导致“热气”。
 
    (三)嘴上火起泡的原因
 
  熬夜,熬夜能导致内分泌失调,体内淤积毒素导致嘴上火。这类上火主要是睡眠不足导致体内肝脏功能絮乱,毒素无法排除。一般清淡饮食,补充睡眠即可。
 
  中暑,夏天天气炎热很容易上火,主要是体内虚火排不出去淤积体内导致。
 
  喝酒,喝酒也很容易导致上火,酒是属于烈性燥热食品,过度酗酒常常导致体内虚火旺盛。
 
  饮食,很多干脆的食品都能导致嘴上火起泡,如鸭肉,狗肉,等油腻食品,还有一些油炸食品,一些干脆食品都能引发上火。
 
  情绪波动过度,导致体内器官失控,淤积也能导致上火,所以平时应静心养气。
 
  感冒,咳嗽等也能引发并发的嘴上火症状。人体疲劳时也容易引发上火。
 
    二、嘴上起泡怎么办
 
    (一)嘴唇起泡怎么办
 
  1、多喝水:水是生命之源,多喝水不仅有助于促进人体的新陈代谢,而且也利于保持肌肤湿润,防止身体缺水。千万不要等到口干舌燥才想起要补水,因为等到身体提醒你,说明缺水的程度已经相当严重了。
 
  2、补充维生素B:维生素B族对人体都是极为有益的,尤其是维生素B2,又称为核黄素,如果人体缺乏它就容易引起口角炎。B2多存在于蛋奶制品、动物的内脏还有蔬果当中,因此提倡多吃蛋禽以及蔬果。
 
  3、注意局部保湿:每天清洁面部后,要注意使用适合肤质的保湿护肤品,尤其是嘴角,可以涂抹一些具有滋润效果的唇膏。如果干裂,可以使用水甘油;如果起泡溃烂,可以涂抹红霉素软膏消炎。
 
  4、尽量不要舔嘴唇:其实很多人都有一种错觉,以为嘴唇干燥了,用唾液舔一舔就能恢复水润。殊不知唾液极易挥发,又带走更多的水分,因此变成越舔越干。所以千万要改掉这个错误的习惯。
 
  5、随时补充水分:常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮循环,还能冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长。即使常待在冷气房的人,水分蒸发较少,一天也要喝1300cc左右,流汗时更要多喝。“上火”时也适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果。如果不喜欢水淡无味,也可多喝舒缓茶饮,例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。当然,凉茶也是最好的预防上火的武器。
 
  6、作息时间规则:很多彻夜狂欢或通宵赶工的人,第二天都会觉得特别劳累,口气也特别污浊,甚至浑身乏力,这都是“上火”的表现。其实,夜晚休息不够是导致“上火”的重要原因,因此,作息时间规则是预防“上火”的重要措施,如果很难做到,可以在熬夜后尽快饮用一些滋阴清热的茶饮,不要只喝清热解毒凉茶。因为根据中医理论,熬夜容易耗阴,所以才导致“上火”,喝仅有清热解毒作用的凉茶不利于人体“阴”的恢复。
 
  7、提升睡眠质量:睡眠就像计算机关机休息,睡不好会造成身体过度使用,容易“上火”。日夜颠倒更是大忌,许多轮夜班的人,几乎都有火气大的问题,而从事脑力密集工作的人,血液循环会集中在头部,导致疲累却睡不稳,这时可用足浴把火气往下带,让人好睡。
 
  具体方法是:先用温水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴,男性到脚踝即可),再慢慢加热水,泡到脚热、微微出汗就可以休息。足浴对改善表皮循环很有帮助,泡一个星期就会发现越来越容易出汗,即使在冷气房,皮肤也不会干燥。
 
  8、饮食清淡:一旦吃了辣椒、大葱或煎炸食品,或遇到好吃的大快朵颐之后,就要考虑如何面对“火气”的骚扰了。其实,饮食应注重平衡和清淡,即尽量做到肉、蛋、奶、蔬菜均衡摄入,不要暴饮暴食,因为食物积聚在胃肠道更容易“上火”。
 
  9、增加体表散热:常到户外运动、踏青,多流汗,提升体内废弃物代谢速率,人会比较清爽舒服。内火“从生”和情绪、气候、饮食因素关系密切。首先要根据秋冬季天气干冷的特点,注意要保持情绪稳定、保持心态平和;注意改善周围环境的温度和湿;保证充足的水分,改善饮食结构,养成良好的作息和生活习惯。其中饮食是很重要的防治内火“从生”的环节。
 
    (二)嘴唇起泡注意事项、护理方法
 
  1、增强抵抗力
 
  导致嘴角上火的原因除了是因为秋季干燥的气候原因之外,同时还与嘴唇部位的单纯性疱疹有关,而主要的原因多半以身体抵抗力下降有关。专家指出,一旦人体抵抗力下降就会导致体内上火,这个时候就会因此而导致嘴角上火起泡等分症状的出现,但这种情况一般1-2星期后便会痊愈。因此对于这部分患者而言要特别注意,在平时生活中一定要注意增强自身的抵抗力,这样才能更好的进行预防以及治疗。
 
  生活中增强自身免疫力的方法有很多,除了要多注意休息之外,还应该注意适当的运动。都说生命在于运动,如果长期不运动的话就会导致机体各项功能组织怠慢,从而导致抵抗力下降。
 
  2、合理营养
 
  患有嘴角上火起泡等上火症状的人群要注意,在平时生活的饮食中,必须要注意合理的营养摄取,这样才能更好的进行预防以及治疗。同时在患病期间还应该注意劳逸结合,不要长时间过度疲劳的工作,这样不但工作效率不高,同时还会严重的影响到人体的抵抗力以及免疫力,因此而导致上火症状更加严重。同时在患病期间还要注意,在日常的饮食上应该尽量的保持清淡的饮食,对于一些刺激性的食物必须要禁止食用。
 
  同时在日常生活中还应该特别的注意口腔方面的健康以及卫生问题,因为很多时候诱发上火的原因多半与口腔卫生不合格有着密切的关系。在平时生活中应该养成多喝水多漱口的习惯,这样便可有效的治疗各种上火症状了。
 
  3、补充维生素
 
  秋季时节很多人都会出现各种不同的上火症状,除了嘴角上火起泡之外,还有诱发口腔溃疡、牙龈肿痛等症状,这些都是秋季天气干燥所导致。除此之外诱发这些上火症状的原因还有很多,比如像某些营养物质的缺乏,专家提醒,如果人体长期缺乏一些营养物质的话就会导致机体功能下降,尤其是在这个干燥的奇迹,营养物质必须要全方面的补充。尤其是维生素,长期缺乏维生素不但会导致嘴角上火,同时还会因此而导致口腔溃疡,甚至还会因此而诱发便秘。
 
  因此对于这些患者而言,在平时生活中除了要注意适量的多喝水之外,还应该多吃些富含有维生素的食物,同时还可以多吃些具有清热功效的食物,以此来缓解上火的症状。面对嘴角上火起泡怎么办的问题,补充各种营养物质非常重要。
 
  4、纠正饮食习惯
 
  生活中有很大一部分人的日常饮食习惯都非常的不合理,比如像过分的食用一些辛辣、鲜香、过咸等食物,这些食物都会导致我们体内的水分流失,从而出现各种上火的症状。因此对于这部分人群而言,在平时生活中首先要注意改变自己的饮食习惯,不要吃过于油腻的食物。
 
  在嘴角上火起泡怎么办的问题上,我们在秋季还要特别的注意一点,那就是适量的使用润唇膏。尤其是一些男性朋友,总认为这些都是女人使用的东西,其实润唇膏也有男士款,经常涂抹才能够更好的避免出现嘴唇干裂等情况。
 
    (三)嘴角起泡的治疗方法
 
  睡眠不足,火上一上来就容易造成口腔溃疡、嘴角起泡。如果嘴角起泡了,最直接的治疗方法:
 
  1、用驱风油抹在起泡的位置,不要把水泡抓破,如果觉得痒就稍微擦一下,这样也可以杀菌;
 
  2、冲一些菊花茶或者凉茶冲剂饮用,多补充一些水分,通过小便排除体内的热气;
 
  3、饮食要注意吃一些比较清单、爽口的食物,一定不要吃油炸和发物(韭菜、枸杞、竹笋等),避免加重体内火气;
 
  4、吃东西的时候,如果过大,一定要削小了吃,避免将水泡弄破;
 
  5、晚上早点休息,这个很重要。睡眠足了,火气就没那么大了。
 
  提醒,如果对驱风油过敏,不宜涂用,可以涂点含水分的东西,不要因为痒去抓破水泡;多吃一些含维生素B2食物。
嘴上起泡是什么原因
嘴上起泡是什么原因(文:要无忧网)
    (四)嘴角起泡的饮食
 
  1、苦瓜:苦瓜热量很低,营养价值很高。还有降低血糖的功效,适合血糖高的老年人。做法是凉拌比较好。苦瓜切片之后焯水一下,而后与胡萝卜一起,加一点香油和鸡精、盐即可。胡萝卜对于老年人的视力不好会有改善作用。这道凉拌菜颜色一红一绿,考虑到了色调搭配,营养搭配,而且是凉拌方法,比炒着吃要健康许多。
 
  2、苦菊:苦菊苗对于爱喝酒的老年朋友非常好,败肝火。有些老年朋友也喜欢喝点高度酒,这个苦菊苗可以保肝。直接洗干净,而后加一点香油、和润肺祛燥的杏仁一起凉拌少许的盐和鸡精胃口更好。
 
  3、莴笋:莴笋切成丝在冰箱里放1-2分钟清清爽爽的,加一点醋凉拌吃。
 
  4、莲子心:莲子心很苦,但是祛火效果最好。怎么吃呢?直接泡水喝不好喝下去,那就放少量与大米一起熬粥喝,可以接受的口感。
 
  5、芹菜:用一根粗根的芹菜梗和一个去核的苹果,一起放入榨汁机里,榨汁喝每天早上一杯,对于血压高的老年朋友,是一个很不错的蔬果汁。
 
  6、喝莲子汤去心火
 
  表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
 
  食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
 
  7、吃猪肝可去肺火
 
  表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
 
  食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
 
  8、喝绿豆粥去胃火
 
  表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
 
  食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
 
  9、喝梨水去肝火
 
  表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
 
  食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
 
  10、菊花茶
 
  贡菊花10克、冰糖、枸杞10克。选骨朵大的贡菊花。枸杞洗净备用。菊花和枸杞放到茶杯里,用开水冲开。菊花要多放一些,枸杞要少放。泡一会儿后放入冰糖。盖上杯盖闷一会儿后稍稍摇晃杯子,让冰糖充分溶解。等菊花全部泡开,茶水颜色变微黄时可以饮用了。冲泡几次后,菊花茶没味了,菊花可以倒掉,但枸杞最好吃掉,它们还有很大的营养呢。
 
    11、不妨吃些大豆
 
    大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充被大量消耗的蛋白质。
 
 营养成份:蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等。
 
    大豆富含植物蛋白,可以增强体质和机体的抗病能力,还有降血压和减肥的功效,并能补充人体所需要的热量,可以治疗便秘,极适宜老年人食用。?1)增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,还有大豆皂甙,可以提高人体免疫力;?2)防止血管硬化:黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝;3)通导大便:大豆中含有的可溶性纤维,既可通便,又能降低胆固醇含量;4)降糖、降脂:大豆中含有一种抑制胰酶的物质,对糖尿病有治疗作用。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用,同时,可抑制体重增加;?5)大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。
 
    12、西红柿,预防嘴巴上火的好伙伴
 
    西红柿尽管一年四季都可见,营养也很丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。
 
    每100克番茄的营养成分:能量11千卡,维生素B0.06毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克,叶酸5.6微克,膳食纤维1.9克,维生素A63微克,胡萝卜素375微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.01毫克,烟酸0.49毫克,维生素C14毫克,维生素E0.42毫克,钙4毫克磷24毫克,钾179毫克,钠9.7毫克,碘2.5微克,镁12毫克,铁0.2毫克,锌0.12毫克,铜0.04毫克,锰0.06?毫克
 
    13、蜂蜜
 
    《本草纲目》上记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“健康长寿的妙药”。早上起床喝一大杯温蜂蜜水,对化解“春燥”很有好处。
 
  中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍暖还寒,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。因此,在春季,如果每天能饮用1~2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。
 
   夏季上火引易引起嘴唇干燥或龟裂,此时可选择蜂蜜水。嘴唇干燥或脱皮时,可在就寝前细心地让蜂蜜渗入嘴唇,再涂上护唇膏。几天后,嘴唇就可恢复柔嫩光滑。但上上之策还是平常多喝水,也勿忘淀粉的补给。

 
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