口罩没戴没安全感?当心有情绪困扰问题
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口罩没戴没安全感?当心有情绪困扰问题

作者:『浮夸的拾荒者』 时间:2017-07-04 来源:网友提交

口罩没戴没安全感?当心有情绪困扰问题公共场所戴口罩可预防遭病毒传染的风险,若随时随地戴口罩成惯性,愈来愈难戒断口罩,恐怕会让人变得退缩、忧郁。
在嘉义县一家海鲜餐厅担任服务人员的陈姓男子,因为失眠到卫福部朴子医院精神科求诊,外头大热天,他却戴着帽子、口罩,包得密不透风进诊间,经精神科医师苏柏文咨商会谈,陈男才尝试脱下原有的口罩。
陈男告诉苏柏文,他害怕别人眼光与评价,平时尽力满足同事期待,是同事眼中的「烂好人」,这样的生活一点都不开心,每晚焦躁难眠,渐渐地口罩成为他面对同事、家人时,掩饰内心不安的利器。
在公共场所,口罩一族愈来愈常见,且青壮年是大宗。苏柏文表示,口罩象征一种保护,很多人习惯躲在某种保护下生活,认为这样才有安全感,长久下来形成一道心墙,人际关系越来越疏远,容易感到无助、忧郁,这类状况不只发生在过度依赖戴口罩的民众上,长期戴墨镜、沉迷电玩逃避与人接触者,也会变得「害怕真实的自己被看见」。
苏柏文谈到,感冒时戴口罩是一种礼貌,但对低自我价值的人而言,口罩成为内心无助无望时一种变相防护,如果长期压抑内心感受,日积月累,容易出现忧郁、焦虑情绪,觉得自己无价值感,甚至萌生灰色念头,有这类倾向患者可寻求专业医师或心理师咨商协助。
嘉义基督教医院精神科医师侯育铭说,忧郁症患者通常不喜欢接触人群,嗜戴口罩与情绪忧郁间是否有关连或因果关系,目前台湾仍缺乏相关研究来佐证。
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