吃水煮马铃薯会瘦？你确定你吃对食物了吗？

要永不复胖、常保健康，多吃脂肪才是最聪明的决定！

我们已经将脂肪妖魔化了数十年，事实上，脂肪并非导致肥胖、危害健康的真正凶手。

美国心脏名医麦斯利医师和知名营养学专家包登博士，将脂肪区分成「聪明」、「愚笨」和「中性」三种类型，只要多吃「聪明的脂肪」，就能有效减重，提升大脑运作，减缓老化速度，预防心脏病和糖尿病，甚至降低罹患癌症和其他慢性疾病的风险。

该是时候舍弃我们以往对脂肪的刻板印象和错误认知了，要对脂肪放「聪明」点，学习如何好好地吃脂肪，才是你最需要的健康解方！

《聪明的脂肪》让你吃吃的瘦！

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