升学压力转焦虑 女高中生抠甲成病态
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升学压力转焦虑 女高中生抠甲成病态

作者:『有爱就有恨』 时间:2016-08-06 来源:网友提交

一名正要考大学的17岁高三女学生,因升学压力大,出现咬甲、抠甲、抠皮肤等行为,手指甲抠的参差不齐、皮肤也抠破出现伤口,母亲发现症状越来越严重,女儿已10只指头都有小撕裂伤,心急之下前往精神科求诊。医师先做自律神经、性格的检查,确诊为焦虑症,发现她是一个害羞、内向又易焦虑的高中女孩,除了伤口让皮肤科治疗以外,也提供药物、深度协谈,经3个月后治疗已痊愈。
可利用弹橡皮筋纾解情绪,转移焦虑不安的状态  
开业精神专科医师杨聪财表示,咬指甲是一种碰到焦虑的情况,需要解除焦虑的一种常见的方式,心理的焦虑状态影响生理所产生的行为,类似的行为像是抓头发、抠指甲、抠皮肤等,依每个人不同而有所差异。人生阶段是由前因后果而来,焦虑疾病或是强迫症是与口腔期、肛门期有关,口腔期如果未被满足,长大后较易无安全感,一感到焦虑就会啃咬指甲纾解。肛门期则是受到过度的训练与要求,一定要在定点的地方上大、小便,如果没办法配合就会受到过度处罚,这些类型的人会比较容易产生焦虑、神经质性格。
 
神经质性格的人是对周遭所处的事物产生过度敏感、胡思乱想、想东想西等思维,进而产生焦虑的情绪。有些人是体质本身就易焦虑,如完美主义性格也有此倾向,因此会产生设法减轻焦虑的咬甲行为。过度咬甲最常见是有伤口发生感染、指甲形状怪异导致被他人取笑,甚至有社交恐惧不敢与人握手,进而影响人际关系。
 
杨聪财提醒,生活上人总会碰到焦虑的情况,需要寻找用其他方式替代减缓情绪, 如平日练习腹式呼吸减压法,或是借由与人交谈、听音乐,而不是借由猛咬指甲、抓头发、抠皮肤,也可利用弹橡皮筋纾解情绪或是做别的事转移焦虑不安的状态。如有焦虑症状加剧须寻求专业医师协助,尽快找到压力来源学习纾解与正向面对,才能双管齐下药到病除。



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