研究证实:智能型手机能治忧郁症
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研究证实:智能型手机能治忧郁症

作者:『待我体贴』 时间:2017-12-29 来源:网友提交

智能型手机竟能有效治疗忧郁症!最近多款高规格智能型新手机上市,且皆主打附有健身类或与行动设备配对的应用程序,借由记录个人心跳、睡眠习惯、步数等,就能管理个人身体健。根据《世界精神医学期刊》所发表的一项研究发现,使用心理健康相关应用程序的智能型手机,不仅能改善情绪状态,同时也提供忧郁症患者安全且可及性高的治疗选择。

研究证实:智能型手机能治忧郁症

心理健康应用程序助降低忧郁症状

该研究由澳洲国家辅助医学研究院、哈佛医学院、曼彻斯特大学及澳洲黑狗研究所共同主持,研究对象为3,414名18至59岁有精神疾病或相关症状者,共检验了22种透过智能型手机,提供的心理健康干预措施。研究结果显示,使用智能型手机心理健康相关应用程序的组别忧郁症状显著降低,且比将手机与其他人类、电脑合并治疗方式效果好,而不同类型的应用程序,治疗效益相同,若是独立的应用程序,则效果更佳。

应用程序或心理咨商治疗  改善情绪忧郁无差异

国立台湾师范大学教育心理与辅导学系林家兴教授表示,心理健康应用程序的设计与心理咨商相同,皆以不同的心理学理论为基础,因此无论是应用程序或心理咨商,对于改善忧郁或焦虑症状并无差异。随着智能型手机的普及,不同年龄、性别的人都能受惠于结合智能型手机和生理回馈的应用程序,且因心理健康应用程序让用户便于操作,能够每日记录自我情绪、认知及行为变化。

另外,林家兴教授提醒,智能型手机心理相关应用程序因为能让用户独自操作,得到自我控制感,所以对于轻度忧郁症患者确实有帮助,但中度以上或情况复杂的忧郁问题,应用程序无法全面取代药物及心理治疗,还是须寻求专业人员的协助。

可行性高+负担小  不便就近治疗者也能换得照顾

董氏基金会心理卫生中心叶雅馨主任指出,智能型手机的应用程序可以提供偏乡居住、没办法就近医疗,或无法稳定进行医疗协助的患者,可行性高且负担小的治疗机会。同时,具匿名性,保有隐私,不必担心被标签化与自我管理的照顾途径,对于有需要协助者,是一大福音。此外,叶雅馨主任也建议,精神相关的医疗人员未来可持续研发E化治疗途径,将有助对患者病情起伏时程的观察及改善病况。


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