教养好好玩》带孩子好好玩:抓狂妈妈的自省
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教养好好玩》带孩子好好玩:抓狂妈妈的自省

作者:『相爱多年』 时间:2018-06-04 来源:网友提交


抓狂妈妈的自省
每位专家都不厌其烦地告诉我们,千万不要情绪化地骂孩子;专家也不断耳提面命,责骂孩子的时候不要做人身攻击,不要拿孩子和别人比,不要贬低孩子的人格与能力,不要伤害孩子的自尊和自信……在理性的时候,这些道理妈妈们都懂,谁愿意发那伤身、伤神、更伤感情的脾气呢?
但是怒火爆发、失去理性时,平日挂在嘴边的道理全都抛诸脑后了! 因此我深深觉得,在情绪几近崩盘时,如能掌握悬崖勒马的技巧,才有进一步实践以上那些大道理的可能!
我真的必须停止动手或拿棍子体罚孩子!甚至也不能再像疯狗一样,大声咆哮谩骂。我必须不断警惕自己、压抑自己的冲动,并且变成一种教养孩子的习惯。而真的,我发现孩子们的个性改变了,交互方式改变了,孩子难免为了争夺玩具而吵闹,但出乎我意料之外的是,更多时候,我看到哥哥教导弟弟许多我教过他的东西,如乖乖吃饭、喝水要拿好杯杯不滴出来;教弟弟颜色、形状、数字,念唐诗、英文单字、九大行星、雄蕊雌蕊……甚至邀弟弟一起收拾玩具。我在一旁欣赏着哥哥循循善诱的态度,说真的,每天都有好多的感动!以下和大家分享我个人领悟到的情绪控制方法!
.「深呼吸」:一个深呼吸不够,还可以多作几个深呼吸,如果静不下来,做第二个动作。
. 「闭眼睛」:除了避免因为混乱场面的视觉刺激而怒从中来之外,闭眼睛的同时,也可立刻想想该如何处理混乱的局面,该对孩子说什么话及怎么对他们说话。例如孩子把汤打翻了,满地湿黏,如果将焦点放在那一团汤汁上,一定会忍不住立刻对孩子吼叫:哎呀!看看你做的好事!再想到一连串繁琐的清理工作,搞不好就是两巴掌下去。如果此时避免看到那团黏糊糊的东西,避免看到粗心孩子的脸孔,双眼一闭,真的会平静很多,而且在心中自然能想出对策;再张开眼时,可能就能平静地请孩子为自己的粗心负责,坚定但和缓地请他自行清理。
现在我的孩子犯错时,如果看到我闭上眼睛,就会显得相当羞愧,自己主动善后!其实每个孩子都很爱父母,所以很怕看到父母伤心,因此当孩子看到父母闭眼睛的神情时,已经开始深自反省了!
.「马上告诉自己:他还是个孩子!」:学龄前的孩子控制自己的能力真的还不是很好,不论是自我身体的控制或自我欲望的控制都一样,所以常常打翻东西、踢坏东西;喜欢和别人抢玩具,或吵着一定要吃什么、买什么、玩什么,否则就立刻发飙让妳看。他们对社会常规也还在懵懂摸索的阶段,所以并不清楚各种场合的合宜举止为何,这是一段漫长的社会化过程,需要不断被提醒,甚至在得到负面回馈的经验后都还需要被提醒,尤其是小男生通常更为晚熟。
我们做父母的认知这点之后,就耐心地不断提醒孩子吧!站在与孩子齐平的角度来看待他们,真的会发现很多事情他们做起来相当吃力。当孩子犯错时,马上在心里说这句话:他毕竟还是个孩子啊!包容之心便油然而生。
.「请他自己处罚自己」:如果真的按耐不住想揍孩子的冲动,我曾尝试请他自己处罚自己,譬如说,吃饭时一直用脚踢桌子,双手一直玩弄餐具,屡劝不听,真是令人气急败坏,忍不住想拿出棍子揍他几下,除了要吓阻他,更想要发泄自己的怒气!说真的,现在还是会对此类的事情生气,好几次差点揍下去。
有次在濒临失控之时,我突然从嘴边冒出:「请你用手处罚自己踢东西的那只脚,请你管好自己的脚!」我发现此举之后,原本想给他颜色瞧瞧的怒气也得以发泄,避免乱打一通!当然此法并非上策,因为仍旧是以暴力来解决事情,只是人非圣贤,总有抑制不了的情绪,如果真的没办法,我觉得此法至少可以避免父母因施力不当而酿成不可收拾的后果。
.「立刻走开,交给爸爸处理吧!」:如果爸爸刚好在一旁,在情绪的引爆点上,就赶快逃之夭夭吧!尤其自认是冲动野兽派那一型的,平日就应该和另一半达成共识,在妳濒临失控却又欲走还吼之时,要另一半立刻站出来说:交给我来处理吧!并要他提醒妳赶快离开,别再河东狮吼了!男性通常比较稳定沉着,而妈妈常会婆婆妈妈讲很多话,愈讲就愈气,新仇旧帐统统翻出来,终至一发不可收拾!
.「舒缓经前症候群」:过去聊起妈妈经时,我常和别人澄清,其实我也不常体罚孩子啊!大概一个月会有那么一次吧!是的,一个月一次丧心病狂!后来我发现好像都是在生理期之前一、两天,也就是所谓的经前症候群。这种现象连另一半都发现了,因此只要看到我不太对劲,就会揶揄我是不是快来了!我发现真的事前能做一番食物调理,的确能改善生理的不适而舒缓经前症候群。而平日也应注意别太操劳,因为身体不适绝对不会对孩子太有耐心的,很多情绪失控的时机都发生在身体过度疲劳之时。
.「时时学习慢慢说话」:如果不会温柔说话,也要慢慢地说,妳会发现说话慢,脾气就发得慢些。因为说话像连珠砲,一定是不假思索、口无遮拦,让情绪主宰唇舌,许多伤人的话脱口而出;慢慢说话,让话语在思考与唇舌间还有琢磨的空间,就能让理性主宰唇舌,收放自如!平日能够放慢速度说话,才能进一步注意自己的声调是否温柔优雅。优雅妈妈散发的温柔能量,绝对会在潜移默化间改造孩子,甚至改造一家子的氛围。
记得有一次翔翔的大腿被我揍得红一条、紫一条,事发之后我真是后悔莫及,不断掀开短裤看看那层可怜的肉皮。天啊!别人一定以为我是个虐待孩子的坏母亲!真是冤枉啊!但是很多虐儿悲剧的发生,并不是父母不爱自己的孩子,而是因为在节骨眼上无法有效自我控制,让怒火愈烧愈旺,终至一发不可收拾!最恐怖的是,暴戾之气已不知不觉注入孩子的幼小心灵中。

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