外踝骨折术后康复
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外踝骨折术后康复

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  • 脚踝骨折康复训练

    本人性别女,今年53岁, 骨折术后多久可以下地啊?还有脚踝骨折康复训练都有哪些啊? 查看解答
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    正常情况,骨折一般要3个月左右方可下地活动。最好的治疗方式就是休息,可以用石膏外固定,同时服用活血壮骨的药物,减少活动量,正常饮食就可以了。若以下的建议与你的手术医生的嘱咐相矛盾,请听从你的医生的建议。以下所有练习需适度,不可引起疼痛、肿胀加重。踝关节有四个方向的活动,足尖向头方向的动作叫背屈,相反方向叫跖屈,足心(底)向内的动作叫内翻,足心向外的动作叫外翻。首先练习左踝上述4方向最大范围不负重的活动,每方向35次,每天35组。自然站立位时踝关节的角度叫做解剖零位,即足与小腿之间90度。练习解剖零位时踝关节负重能力,无痛最大程度,可从坐位开始比较安全,坐位时体重主要在座椅上,可以有控制地逐渐加在左踝上。为保持左臀部和大腿的肌肉力量,还需练习左下肢各方向的直腿抬高。祝您早日康复! 2016-06-02
    1.去除外固定后,加强踝关节伸曲,内外翻活动度,进行蹬空曾力。床缘屈膝等活动,每日2次,每次15分钟。2.扶拐不负重行走2-4周后轻负重练步适应后改全足着地,平地负重行走,直到弃拐,每日2次,每次15分钟。3.大约从发病8-12周的时间就可以站立屈膝背伸,扶栏下蹲,斜坡练习走步,上下楼等活动了,每日2次,每次15分钟。另外可以配合中药熏洗和借助器械进行训练,对于不稳定的踝部骨折,如后踝骨折,三踝骨折等踝关节活动适当推迟一周再锻炼. 2014-07-15
    1.去除外固定后,加强踝关节伸曲,内外翻活动度,进行蹬空曾力。床缘屈膝等活动,每日2次,每次15分钟。2.扶拐不负重行走2-4周后轻负重练步适应后改全足着地,平地负重行走,直到弃拐,每日2次,每次15分钟。3.大约从发病8-12周的时间就可以站立屈膝背伸,扶栏下蹲,斜坡练习走步,上下楼等活动了,每日2次,每次15分钟。另外可以配合中药熏洗和借助器械进行训练,对于不稳定的踝部骨折,如后踝骨折,三踝骨折等踝关节活动适当推迟一周再锻炼 2015-06-19
    骨折术后什么时间可以下地,主要取决于骨折愈合的情况,当然时间可以作为参考的标准。建议回医院复查,拍摄踝关节X线片,并咨询主管医生可否下地。一般来讲,术后12周脚可以轻微踩地了,但是切不可完全负重。关于康复训练,可以尝试一下一下的方法:踝关节先用力向上勾,尽最大努力,坚持几秒钟,然后用力向下蹬,也是到最大范围,十次或二十次为一组,一天可以练习若干组。开始的时候肯定会感觉疼痛而且范围比较小,但是一定要坚持。 2014-07-15
    你说的这种情况一般来说下肢骨折需要两个半月时间才可以下地行走,脚踝骨折康复训练主要是关节的运转灵活训练,包括步行踏车等运动。如果有经济条件,慎重起见,建议你去正规医院,最好还是公立医院看看康复科医生,做一些必要的临床康复训练治疗。 2017-11-18
  • 我右踝骨骨折内固定术后七周怎么进行康复训练

    (女 , 51岁,我右踝骨骨折内固定术后七周怎么进行康复训练五周时复查,已有骨痂,怎么进行康复训练 查看解答
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    看了你的描述,应该是踝关节骨折行切开复位内固定术后7周,骨痂生长明显。踝关节骨折一般需要6-12月,术后一般1月开始功能锻炼,主要就是踝关节的背曲和跖曲。术后7周,骨折相对稳定,但不建议负重,可以足部轻蹬床,肿胀明显可以热敷或红外线照射。术后3月复查X片,如果骨折恢复好可以做弓步,幅度逐渐增大,以不引起剧痛为限。
    可以用些接骨的中成药,如麝香接骨胶囊,归龙接骨胶囊,伤科接骨片,散瘀止痛接骨丸等等,都可以选择服用。需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的,就是不要吸烟,可影响骨骼的愈合能力。建议你适当活动一下
    可以用些接骨的中成药,如麝香接骨胶囊,归龙接骨胶囊,伤科接骨片,散瘀止痛接骨丸等等,都可以选择服用。 需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的,就是不要吸烟,可影响骨骼的愈合能力。
    踝关节的骨折临床愈合时间一般是4-8周,此阶段不能下地负重。可以进行踝关节的背伸、跖屈锻炼和适当的内外翻及旋转锻炼,还可以足部下垂、抬高锻炼。同时配合中药熏洗最佳。
    从你谈到的这情况来看 ,一般可考虑针灸、按摩、拔罐或TDP神灯的照射等疗法来治疗的。 多休息的。
  • 脚踝骨折后的注意事项

    脚踝三面骨折手术后的休养应该注意什么我的左脚脚踝三面骨折,于2月22手术用钢板和钢钉固定的,手术1年半后再取钢板和钢钉,在这期间我的脚什么时候能下地行走?应该注意什么 查看解答
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    要保证骨折能尽可能的恢复功能,复位加上必要的固定是关键。后期的护理也要围绕固定来处理。首先骨折后要经常检查固定是否过松或者过紧,过松要去医院找医生绑紧,过紧会影响肢体的血液循环,也要去医院找医生处理。患肢尽量少动,注意观察手指血液循环,如有麻木说明固定过紧。饮食上清淡为宜,多吃含钙食物如豆制品、海产品、牛奶,多吃新鲜水果,多晒晒太阳可以补充维生素D,有助于钙质的吸收。平时垫高患肢,多活动脚趾,利于消肿。口服接骨的中成药,促进骨折愈合,饮食上加强营养,多喝骨汤等含钙高的食物。 2018-05-23
    目前的情况是三槐骨折了,手术治疗了,一年多后可内固定去除,期间注意避免过早的负重主要是不要盲目的去负重,一般来说术后三个月左右复查下X片,如果骨折愈合了,可以考虑负重,另外就是多喝骨头汤,可以吃些三七片等活血化瘀的药物利于恢复 2017-11-30
    这种情况根据你的恢复情况而定,需要注意的就是踝关节不要太用力。 2011-03-31
  • 右外踝骨折术后康复训练一般什么时候能做

    (女 , 34岁,病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):右外踝骨折术后康复训练一 查看解答
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    右外踝骨折术后一般在三月后骨折已经愈合了,是可以做康复训练的,如果是骨折还未愈合,认为是不能做康复训练的,影响了正常的生活。需尽早去医院就诊,来明确骨折是否已经愈合,需做个康复训练锻炼,做个下肢的按摩,外贴膏药等治疗。
  • 我脚踝骨折了做了内固定手术医生说术后一

    本人性别女,今年19岁, 我脚踝骨折了做了内固定手术医生说术后一个半月可以拄拐行走了我想知道拄着拐杖可不可以上下楼梯可不可以上蹲厕? 查看解答
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    根据你提供的这种情况来看,应该是可以的。骨折的愈合需要一个过程和时间的。一个半月能够达到骨痂形成期,骨痂生成,骨痂包裹,是为临床愈合。建议可以拄拐进行功能锻炼。要循循渐进的进行,一点点增加运动量和幅度,不要操之过急。注意安全的情况下可以上下楼梯,上蹲厕。希望我的回答能够对你有所帮助。祝你早日康复! 2017-09-17
    这种情况建议足踝骨折术后,可以拄拐适当康复功能恢复,暂时不用负重上厕所上楼等。加强营养适当补钙,必要时应用接骨中成药促进恢复, 2017-09-17
  • 外脚踝骨折怎么恢复锻炼需要方法和时间

    (男 , 20岁,骨折40天马上拆夹板在进行肌肉恢复锻炼喝屈伸锻炼我这样锻炼可以吗?锻炼时又疼痛感正常吗?我尝试用脚触底有疼痛感正常吗?怎样锻炼行走? 查看解答
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    骨折治疗的原则是:“复位、固定、功能锻炼”建议你要进行功能锻炼功能锻炼这是许多骨科病人及家属所不理解也常常不被重视的问题我们知道创伤骨科治疗工作最终目的是使受伤部位最大可能的眷的恢复正常功能而医疗护理的各项措施也都是围绕这个目的进行的无论整复固定还是手术治疗都只是完成了初步的治疗工作即使骨折愈合也距受伤肢体功能恢复相差甚远要想眷地达到这一目的就必须在医务人员下进行科学的多种形式的功能锻炼才能使病人减少并发症顺利愈合眷地恢复工作和生活能力有人用“三分治疗七分锻炼”来形容功能锻炼所以骨科病人功能锻炼是很重要的功能锻炼的意义:1.促进消肿防止关节粘连和僵硬2.促进骨折愈合3.促进血液循环4.减少并发症:经常活动锻炼可以预防骨、关节、肌肉等并发症如骨质疏松骨折迟缓愈合关节粘连关节囊挛缩关节僵直及肌肉萎缩等多种并发症要进行科学的锻炼才能获得才能取得最佳治疗效果骨折治疗的原则是:“复位、固定、功能锻炼”为什么把功能锻炼看得这么重要呢?这往往是许多骨科病人及家属所不理解也常常不被重视的问题我们知道创伤骨科治疗工作最终目的是使受伤部位最大可能的眷的恢复正常功能而医疗护理的各项措施也都是围绕这个目的进行的无论整复固定还是手术治疗都只是完成了初步的治疗工作即使骨折愈合也距受伤肢体功能恢复相差甚远要想眷地达到这一目的就必须在医务人员下进行科学的多种形式的功能锻炼才能使病人减少并发症顺利愈合眷地恢复工作和生活能力有人用“三分治疗七分锻炼”来形容功能锻炼可见骨科病人功能锻炼是多么重要那么功能锻炼到底有哪些意义呢?  牋1.促进消肿防止关节粘连和僵硬:骨折后骨折处的软组织都有不同程度的出血和水肿使得静脉和淋巴都回流受阻因而会出现伤肢肿块该肿块若不及时消除可导致相应软组织粘连甚至变硬这种粘连可发生在肌肉与肌腱内肌腱与滑膜间以及关节内从而影响肌肉收缩的功能练习可促进静脉和淋巴回流促进血肿吸收肿胀消退减少关节液渗出从而防止了因关节本身及软组织粘连所造成的关节僵硬  2.促进骨折愈合:伤肢肌肉的反复舒缩活动可使骨折纵向挤压力加强骨折缝隙变小骨折部更为稳定可以改善骨折部的营养骨折端骨能力的增强促进了骨折的愈合功能练习还可以矫正微小的骨折错位也有利于骨折的愈合  3.促进血液循环:功能锻炼可以促进血液循环预防血栓形成长期卧床病人肌肉由于没有舒缩运动血循环会变慢使组织的新陈代谢降低伤病的愈合过程延长由于创伤出血壁本身的损害血液在受损的血管内缓慢流动时容易形成血凝块称为“血栓”小的血栓可自行溶解如果血栓较大从血管壁脱落下来随血液进入全身循环可引起心、脑、肺重要器官梗塞严重的可能造成病人猝死  4.减少并发症:经常活动锻炼可以预防骨、关节、肌肉等并发症如骨质疏松骨折迟缓愈合关节粘连关节囊挛缩关节僵直及肌肉萎缩等多种并发症  坚持进行科学的功能锻炼才能取得最佳治疗效果
    下肢外踝骨折石膏固定术后六周应在医生指导下合理进行功能锻炼同时要配合拍片情况解除外固定处理单纯外固定处理外踝骨折一般需要固定3-6个月左右石膏固定时可以轻微活动末端小趾解除外固定后要逐渐恢复功能锻炼起初应行患肢不负重行走逐渐过渡扶拐行走在着力负重行走逐渐由被动活动转为主动运动在骨折还没有完全愈合时是不能随便负重行走以免造成骨折移位畸形愈合等不良后果
    一般下肢骨折都是需要复位固定一个半月后复查x光看骨痂形成情况考虑是否拆除外固定 一般刚刚开始是有点不适应少许疼痛也不碍事主要你需要固定期间多活动脚趾预防肌肉萎缩然后先锻炼关节先从适当受力再慢慢过度到站立然后扶着拐杖慢行到独立行走功能锻炼需要循序渐进方式预防再次损伤和骨折可能
    外踝骨折X线复查看骨折愈合的情况愈合可以的话夹板可以去下脚趾可以多锻炼踝关节可以屈曲和背身锻炼先不负重锻炼然后慢慢负重切忌避免崴着脚
    根据你所提供的资料现在可以适当进行屈曲运动但是不能用力要慢慢进行活动一般三个月可以负重祝运

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